• April 16, 2024

The berputar Ia adalah sukan yang menjamin anda pembakaran kalori yang dipercepat dan memberikan hasil dalam jangka pendek, tetapi jika anda tidak mengamalkannya dengan betul, anda boleh mengalami kejang otot , sakit belakang dan kecederaan lutut.

Latihan berputar mereka adalah kegemaran "dalaman" mereka membuat anda berpeluh dan dengan itu anda membebaskan toksin dari badan, tetapi ini juga boleh menjadi Dehidrasi

Buat postur yang betul

Ubat Video: Senaman perbaiki postur badan (April 2024).