• April 19, 2024

Tangerine adalah buah bermusim yang kaya dengan vitamin C dan nobiletin, bahan yang bertindak dalam tubuh dan melindungi terhadap berat badan berlebihan dan obesiti, jadi ia adalah ideal untuk memasukkannya dalam a diet untuk menurunkan berat badan , menurut satu kajian mengenai Universiti Quebec, Kanada .

Selain menjadi buah kalori yang rendah (37 setiap 100 gram), ia kaya dengan serat, banyak air, mengandungi sedikit gula, menyegarkan dan memurnikan dan menghalang pengekalan cecair , menurut dietas.com

Oleh itu, untuk memanfaatkan ciri-cirinya dengan cara yang menyegarkan dan menyeronokkan, kami membentangkan resipi berikut:

Mandarin Sangria

Bahan-bahan

3 cawan jus jeruk semulajadi
1/2 cawan jahe Ale
1 cawan air mineral
2 sudu besar jus lemon
1 epal dengan kulit dadu
1/2 cawan segmen tangerin
1 cawan dadu pic atau aprikot
1 celah gadis kayu manis
Daun mentega dan daun pudina secukup rasa

Persediaan : Campurkan semua bahan cair sejuk dalam balang. Kemudian masukkan kepingan buah dan daun pudina dan spearmint.

Dinginkan hingga saat berkhidmat atau anda boleh menambah, jika anda ingin, beberapa es pada saat melakukannya. Ingatlah untuk menggunakannya sebagai segar yang mungkin untuk memanfaatkan semua nutrien dan sifat buah-buahan terhadapnya berat badan berlebihan dan obesiti .
 

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube! Ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: How to Make Sangria (April 2024).