Urut untuk otak kita

• April 19, 2024

Apabila anda mendengar a melodi , badan cenderung mengikuti irama. Ia tidak mengambil tumpuan yang mendalam tentang apa yang sedang berlaku, tetapi mesti dibenarkan berlaku sebagai penalaan automatik dan segerak .

Dengan cara itu, kesannya muzik ia akan ditukar menjadi sejenis urutan sonik yang membantu menghilangkan ketegangan, yang disebabkan oleh kehidupan seharian penuh tekanan dan kebimbangan.

Otak dan muzik

Corak sonik tertentu boleh menjana ombak otak alfa . Gelombang alfa berayun sekitar 10 kali sesaat; mereka muncul dan hilang di dalam otak kita, betul-betul! tidak semua masa ada di sana. Sebagai contoh semasa tidur dalam atau dalam seseorang yang marah atau takut tidak ada gelombang alfa.

Gelombang ini dijana di hemisfera kiri otak, biasanya dilihat apabila kita terjaga tetapi di bawah keadaan amaran yang santai dan bertanggungjawab untuk kelonggaran, ketenangan, kreativiti dan prestasi tinggi .

Para saintis telah menunjukkan bahawa orang-orang kreatif mempunyai pengeluaran gelombang alpha yang lebih tinggi, juga melihat bahawa terdapat perbezaan antara atlet biasa dan atlet kerana di dalamnya gelombang meningkat dengan ketara sebelum pertandingan.

Keupayaan untuk menghasilkan gelombang alpha adalah bawaan , tetapi sebagai akibat daripada gaya hidup stres dan dipercepat yang kami bawa, otak kami telah melupakan bagaimana menghasilkannya. Ini sebabnya kita mudah menjadi mangsa kegelisahan dan penyakit yang berkaitan dengan tekanan mengurangkan sistem kekebalan tubuh kita, jadi meningkatkan pengeluaran gelombang otak kita adalah baik untuk semua orang. Oleh itu, selesaikan, berehatlah, dengar muzik kegemaran anda dan berikannya urut otak anda .