• April 25, 2024

Ia adalah salah satu daripada hari-hari ketika, tidak kira betapa kerasnya anda mencuba, butang tombol jeans kegemaran anda hampir "misi mustahil". Dan sementara, penyelesaian yang paling masuk akal ialah memakai pakaian, anda harus tahu bahawa ada cara yang cepat dan berkesan mengurangkan bengkak yang dihasilkan oleh gas: urut.

Perut adalah disebabkan oleh makanan tertentu yang kita makan: serat, tenusu ... atau dengan pengambilan beberapa antibiotik. Terdapat juga kes-kes di mana ia adalah gejala penyakit seperti kes sindrom usus besar, "seperti yang dijelaskan oleh Perpustakaan Perubatan Amerika Syarikat.

Urutan untuk memperbaiki pengusiran gas ...

Menurut Carlos Casas, pakar dalam fisioterapi Universiti Alcalá de Henares, di Madrid , urutan ini akan merangsang organ-organ anda yang terletak di abdomen: hati, usus ...

1. Kuku

Berdua di belakang anda, meregangkan kaki anda; melakukan nafas perut, membengkak abdomen semasa penyedutan dan kosong dalam menghembus nafas. Adalah penting untuk meletakkan tangan anda di bawah pinggul anda, supaya mereka menyokongnya.