Latihan mental untuk prestasi tinggi

• April 18, 2024

The atlet daripada prestasi tinggi , sebagai tambahan kepada latihan fizikal, menurut Persatuan Pelatih Sukan Sepanyol , mereka memerlukan persiapan mental yang membantu mereka meningkatkan bakat dan mencapai matlamat.

The latihan mental Ia adalah strategi yang memberi tumpuan kepada mencapai matlamat, sama ada peribadi atau pasukan. Pelan ini sepatutnya menjadi tumpuan yang memotivasi dalam mana-mana persaingan.

Trend terkini dalam latihan daripada prestasi tinggi Mereka menggabungkan bakat, pendidikan, fizikal-teknikal dan amalan mental-emosi.

Teknik emosi membolehkan atlet untuk mengawal pemikiran mereka untuk memihak dalam apa jua keadaan, satu faktor penting untuk berjaya menghadapi apa-apa jenis tekanan.

Satu program bimbingan menyediakan alat prestasi emosi yang tinggi dan mental yang membolehkan bertolak ansur dengan permintaan yang diminta oleh pertandingan.

The bimbingan sukan mental mengeksploitasi potensi atlet, merangsangnya keyakinan diri , harga diri dan belajar sendiri . Meningkatkan tahap kesedaran anda dan meningkatkan hubungan interpersonal anda untuk mencapai matlamat peribadi dan sukan anda.

Akhirnya, adalah penting untuk menyebutkan bahawa bimbingan membantu atlet untuk mengenalnya fikiran dan untuk menggabungkan sikap, tingkah laku dan tindakan yang paling sesuai yang langsung mempengaruhi keputusan mereka.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: Motivational Video - Kejar Impian Anda (April 2024).