Lebih banyak kerosakan!

Adakah anda minum setiap pagi? jus oren Mengapa anda fikir ia adalah tabiat yang sihat? Minuman ini yang nampaknya memenuhi anda dengan vitamin dan mineral yang merosakkan anda kesihatan jika anda menggunakannya secara berlebihan, menurut pelbagai kajian.

Dalam video seterusnya, Deyanira Cano menjelaskan alasan yang luar biasa untuk mengucapkan selamat tinggal kepada jus oren dan mengekalkan badan yang langsing dan sihat. Ingat bahawa penampilan menipu dan dalam jenis minuman ini bukanlah pengecualian.

 

Lebih banyak kerosakan!

Mengikut penyiasatan terhadap Institut Kesihatan Mulut Eastman di Pusat Perubatan Universiti Rochester di New York, yang jus oren Ia sangat berasid bahawa ia merosakkan gigi anda.

Para penyelidik memberi jaminan bahawa jus buah-buahan asid sebagai oren mengurangkan kekeruhan enamel sehingga 84%, menyebabkan hakisan di dalamnya dan mempromosikan perkembangan karies.

Sementara itu, satu lagi kajian yang diterbitkan dalam majalah itu American Journal of Nutrition Clinical , menyebutkan bahawa tahap fruktosa yang tinggi yang terdapat dalam segelas jus oren Ia menyebabkan kerosakan hati, iaitu jus oren mengandungi gula yang sama atau lebih banyak daripada minuman ringan.

Oleh itu, jumlah besar gula dan serat sifar ini tidak mengimbangi jumlah kecil vitamin atau antioksidan yang boleh ditawarkan minuman ini.

Walaupun orang yang gemuk atau berat badan berlebihan meminumnya setiap hari, mereka mungkin mengalami masalah metabolik yang lebih teruk daripada yang sudah ada.

Mengikut kajian yang diterbitkan di Jurnal Penyiasatan Klinikal , gula cecair, seperti yang terdapat di dalam jus oren , menyebabkan ketahanan insulin, meningkatkan tahap trigliserida dan kolesterol jahat dalam masa 10 minggu.

Jadi jika anda mahu makan sihat untuk mengelakkannya Berat badan berlebihan , makan sekeping buah, yang merupakan kepalan tangan anda, dan elakkan jus . Ingatlah bahawa amalan aktiviti fizikal dan gabungan air semulajadi, akan memastikan anda pada berat badan yang sihat. Dan anda, berapa kali seminggu anda minum jus buah?


Ubat Video: Yamaha Y15zr banyak masalah (Mac 2024).