• April 18, 2024

Sebab mengapa kita kehilangan suhu badan biasa dalam badan kita (37 C) terutamanya peluh, penggunaan minuman sejuk, berehat atau mengurangkan aktiviti-aktiviti yang kita lakukan setiap hari dan sudah tentu apabila terdedah kepada suhu rendah.

Penerbitan Majlis Bandaraya Valencia mendedahkan bahawa haba badan ia dikekalkan terutamanya oleh dua sebab:

1. Aktiviti otot. Melalui senaman atau aktiviti fizikal harian yang lain.

2. pencernaan. Pencernaan makanan menjadikan 75% daripada kalori yang dimakan akan berubah menjadi panas .

Menurut penyelidik dari Malaysia Universiti Portsmouth badan wanita mempunyai lemak badan yang lebih seragam berbanding dengan lelaki. Ini bermakna lelaki, mempunyai peratusan yang lebih tinggi daripada jisim otot dan lemak badan, mempunyai perlindungan yang lebih baik terhadap suhu rendah.

Mike Tipton , profesor fisiologi manusia di universiti menjelaskan bahawa badan wanita memelihara haba yang lebih baik di organ-organ pusat, bagaimanapun, dengan menjadikannya kurang darah beredar di bahagian atas kaki (tangan) dan kaki yang lebih rendah (kaki) yang membuat mereka merasa lebih sejuk.

Lebih banyak ...

• Haid Semasa wanita haid juga boleh merasa lebih sejuk kerana suhu badan korporat semakin rendah.

• Kesepian Pakar psikologi di Malaysia Universiti Toronto terangkan bahawa pengasingan sosial serta perasaan kesepian boleh menghasilkan sensasi fizikal sejuk .

• Membakar lemak badan. Menurut satu kajian mengenai Sekolah Perubatan Harvard Adiposit mempunyai mekanisme untuk membakar kalori dengan cekap apabila persekitaran menjadi sejuk; dan beberapa sel yang bertanggungjawab untuk penyimpanan lemak juga membebaskan tenaga dalam bentuk haba (thermogenesis)

Cadangan Perkara yang paling penting adalah untuk menjaga suhu dalaman, jadi langkah yang baik untuk mengekalkannya ialah pakaian: gunakan beberapa lapisan pakaian untuk menangkap udara dari luar.

Ingatlah untuk melindungi diri anda daripada sejuk Ini amat penting, kerana suhu rendah menyumbang kepada penderitaan penyakit pernafasan, alahan atau hanya menghasilkan tekanan atau keletihan.

Ambil banyak cecair, makanan kaya vitamin C seperti sitrus, pakai pakaian yang sesuai dan menjaga kebersihan diri anda. Nikmati kesihatan anda!

Ubat Video: Mana Lebih Banyak: Manusia Hidup atau Sudah Meninggal? (April 2024).