• April 23, 2024

Manipulasi dan penipuan emosi dalam hubungan pasangan membangkitkan perasaan negatif yang tidak mudah dikendalikan, kerana mereka tenggelam dalam permainan kuasa tertentu yang tidak selalu dikenali.

Kita semua telah berada dalam hubungan yang merosakkan yang melibatkan beberapa permainan kuasa yang lebih daripada menyumbang kepada pertumbuhan peribadi kita, hanya tenggelam kita lebih dalam dan lebih dalam ke dalam kemurungan. Adakah anda fikir tidak ada jalan keluar dari situasi ini? Pavel , ahli psikologi pakar kami, memberitahu anda dalam hal ini Manual Bandar bagaimana anda dapat dengan mudah menangani jenis hubungan ini:

Anda mungkin juga berminat: 7 kekunci vs pemerasan emosi

Permainan kuasa yang paling umum

Sebagai sebahagian daripada permainan kuasa ini, mengakses permintaan dari rakan kongsi sering bererti menyerah apa yang anda mahu atau perlu lakukan, sedangkan, jika anda bertindak balas dengan negatif, lebih banyak masalah dapat dicetuskan. Oleh itu, Carla Bonatti, profesor di Fakulti Kejururawatan U. Andrés Bello, Chile, mendedahkan yang paling kerap:

1. Hukuman diri Dalam kes ini, ancaman terdiri daripada merosakkan diri sendiri untuk membuat orang lain merasa bersalah. Misalnya, sebagai contoh, "Jika anda tidak mencintai saya, kehidupan tidak masuk akal kepada saya".

2. Kesunyian. Ini adalah cara untuk menunjukkan kemarahan. Yang lain, sering merasakan bahawa hanya memberi dalam akan memperbaiki iklim hubungan.

3. Korban . Ia membayangkan permintaan yang disamar sebagai perasaan sayang dan rasa bersalah. Seperti, contohnya: "Jika anda tidak datang untuk melihat saya, saya akan bersendirian sepanjang hari".

4. Kesalahan. Kritikan atau komen kritikal digunakan untuk membuat seseorang merasa bersalah dan membetulkan sikap atau tingkah laku mereka.

5. janji-janji. Janji-janji indah ditawarkan, kerana mereka tidak realistik, jarang dipenuhi: "Jika anda memberi saya kesempatan lain, saya berjanji kepada anda bahawa saya akan berubah dan kami akan bahagia lagi".

Kedua-dua hubungan pasangan itu, seperti dalam kehidupan umum, komunikasi yang jelas dan jujur ​​adalah penting untuk menjelaskan situasi yang samar-samar. Permainan manipulasi tidak lagi mempunyai kuasa untuk diri sendiri apabila diiktiraf seperti itu, dan langkah pertama adalah untuk membezakan antara permintaan dan permintaan atau permintaan.