• Utama
  • Yang paling popular

Yang paling popular

Apakah makanan ringan terburuk?

Makanan ringan yang lebih berbahaya? Makanan ringan yang paling berbahaya mengandungi lebih banyak kalori. Makanan ringan yang paling berbahaya memberi kesan kepada kesihatan dan angka anda. Lebih

Mitos mengenai diet

Terdapat banyak kepercayaan salah mengenai apa yang boleh dicapai dengan diet, seperti idea bahawa jika anda makan kurang anda menurunkan berat badan, dan yang kurang anda makan yang lebih kurus anda akan menjadi; Walau bagaimanapun, ini hampir tidak pernah dicapai dan, jika ya, kemungkinan besar akan menaikkan berat badan tidak lama lagi. Menurut penyelidikan yang diterbitkan dalam The Lancet, masalahnya adalah bahawa kita mempunyai jangkaan yang salah tentang apa diet boleh dicapai, kerana nasihat yang salah kita terima. Kebanyakan orang memulakan diet dengan tanggapan bahawa mereka akan melihat keputusan dengan cepat. Pakar pemakanan, kedu Lebih

Hugh Jackman dalam diet 6,000 kalori

Pengarah Darren Aronnofsky telah meminta pelakon itu untuk mengambil 6 ribu kalori sehari, ketika biasa adalah 2 ribu atau 2 ribu 500 dan untuk melakukan latihan selama tiga jam, akan menjadi bentuk untuk wataknya Wolverine dalam saga X Men . Lebih

10 tips vs berat berlebihan bercuti

Dengan musim cuti ini, anda pasti berfikir bahawa untuk menikmatinya, anda perlu mengabaikan sedikit tabiat anda yang sihat, terutamanya diet seimbang anda; Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan berat badan berlebihan. Oleh itu, GetQoralHealth memberi anda petua berikut, jadi anda mengelakkan keterlaluan dan menikmati percutian anda sepenuhnya, tanpa bimbang peningkatan beberapa kilo: 1.- Pastikan jadwal yang stabil: Walaupun bercuti anda mesti meneruskan jadual untuk menelan makanan Ini akan menghalang metabolisme anda dari merasa perubahan dan berfungsi dengan betul. 2.- Lima hidangan sehari: D Lebih

10 makanan yang harus anda hindari

Terdapat makanan yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Untuk mengurangkan berat badan, anda mesti menghapuskan beberapa makanan dalam diet anda. Kehilangan berat badan adalah matlamat apabila anda menjalani diet. Lebih

10 trend diet atas 2014

Temui diet yang paling popular pada tahun 2014. Apakah diet yang paling popular? 10 diet yang paling popular di dunia. Lebih

10 ramuan diet Mediterranean

Apabila anda berfikir tentang diet, adakah imej beras dan kubis yang dikukus masuk ke dalam fikiran? Bagi kita yang suka makanan yang enak, idea diet boleh membuat kita panik, jadi apabila diet yang menyeronokkan, ia pasti akan berjaya. Lebih

Elakkan mereka dan sentiasa berfikir positif!

Ketahui idea yang tidak membiarkan anda menurunkan berat badan dan memenuhi tujuan anda. Cari idea yang tidak membiarkan anda menurunkan berat badan dan mengelakkannya. Belajar untuk mengatasi idea yang tidak membiarkan anda menurunkan berat badan. Lebih

10 tips untuk menyediakan makanan yang sihat

Menyediakan makanan yang sihat adalah sangat mudah, anda hanya perlu mengamalkan beberapa petua seperti pertukaran beberapa makanan, untuk mengelakkan pengambilan lemak tepu atau banyak karbohidrat, yang menyebabkan anda mendapat berat badan. Lebih

Mari kita merayakan Hari Nutriologi!

Dengan kadar semasa, orang mencari kualiti kehidupan yang lebih baik, jadi mereka cuba untuk memilih pilihan senaman dan pemakanan sihat yang sesuai dengan keperluan mereka. Pakar dalam pemakanan di Hospital Cedars Sinai, Los Angeles, menganggap bahawa diet yang sihat adalah penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik, berat badan yang stabil dan, oleh itu, angka yang sangat baik. Untuk belajar memperbaiki diet anda, berikan anda 10 tips berikut: 1.- Sarapan: Jangan lupa makan makanan di pagi hari, kerana mereka akan memberi anda tenaga untuk menjalankan aktiviti anda. Anda boleh menyediakan yogurt dengan kepingan buah segar dan granola. 2. Lebih

Ikuti langkah ini untuk melihat diri anda lebih baik!

Ketahui kebiasaan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sihat. Jika anda ingin menghapuskan kilo tambahan, adakah terdapat tabiat yang membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat? Ketahui dalam tips untuk mengurangkan berat badan. Lebih

Untuk perut dobi!

Jika anda menjaga angka anda, anda perlu mengambil kira bahawa terdapat makanan tertentu yang harus anda elakkan jika apa yang anda cari ialah bagaimana perutnya rata. Ketahui cara untuk mendapatkan perut yang rata dengan cadangan kami. Ketahui untuk memakai angka yang dicemburui mengelakkan makanan tertentu, dalam GetQoralHealth kami memberitahu anda bagaimana untuk mempunyai perut rata. Lebih

3 jus untuk mengurangkan berat badan

Jus untuk menurunkan berat badan adalah mereka yang baru diperah, jadi ia adalah salah satu makanan yang paling berkhasiat dan lengkap yang boleh anda termasuk dalam diet anda, jika anda mahu Lebih

Ini bukan ... diet

Untuk mengetahui cara memilih buku kesihatan, anda mesti mengenal pasti sumber dan pengarang. Buku yang dibuat oleh pakar di setiap kawasan akan memberi anda maklumat yang lebih tepat. Untuk memberi anda idea tentang cara memilih buku di GetQoralHealth.com kami membentangkan 3 penerbitan baru untuk melihat anda dan merasa lebih baik. Lebih

Kurangkan berat badan dengan bantuan dalam talian

Instafit adalah pelan dalam talian untuk menurunkan berat badan. Peribadikan profil anda dalam Rancangan Instafit untuk mengurangkan berat badan dalam talian dalam hanya tiga langkah. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk membuat diet yang rumit, anda boleh mencuba Instafit, laman web dalam talian yang berkesan yang merancang untuk menurunkan berat badan hanya berlangsung selama 10 minggu. Lebih

3 petua makanan untuk atlet

Makanan untuk atlet adalah satu perkara penting yang harus dijaga sepanjang proses penyediaan untuk pertandingan, kerana membantu atlet untuk mencapai matlamat mereka, memperbaiki masa dalam ujian kelajuan, meningkatkan massa otot atau memperbaiki keadaan fizikal untuk menamatkan jarak jauh, antara lain. Lebih

Elakkan tabiat ini!

Ketahui tindakan yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Adakah anda tahu bahawa anda melakukan tindakan yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan? Tahu mereka dan tingkatkan kualiti kehidupan anda. Usaha tanpa keputusan? Ketahui tindakan yang menghalang anda daripada kehilangan berat badan. Lebih

4 kunci untuk mengurangkan berat badan tanpa diet

Asas untuk kehilangan berat badan adalah gabungan diet dan senaman yang baik, tetapi ingatlah bahawa anda perlu membuat perubahan hidup; iaitu, menetapkan matlamat yang benar-benar melayani anda. Berikut adalah beberapa tip untuk memberi anda rangsangan kepada matlamat anda dan mencapai penurunan berat badan: Lebih

Karbohidrat terburuk

Terdapat makanan dengan karbohidrat yang orang boleh mengelirukan dengan sihat atau tanpa gula. Contohnya adalah apabila seorang pesakit bangga kerana dia telah menukar roti dan minuman ringan untuk bijirin dengan madu, yogurt dan minuman tenaga. Lebih