Mouthwash oil vs gingivitis

• April 25, 2024

Berus gigi anda, floss dan lihat doktor gigi secara teratur adalah aspek penting dalam pencegahan gingivitis. Sekiranya gigi anda tidak disikat dengan betul dan dibersihkan dengan floss harian untuk menghilangkan plak bakteria, gingivitis berlaku dan anda boleh kehilangan gigi anda.

Sebagai tambahan kepada yang mencukupi kebersihan mulut dan dari pemeriksaan kerap ke doktor gigi, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat dan / atau mencegah gingivitis, seperti bilas mulut minyak, yang dikenali dalam Bahasa Inggeris sebagai "minyak menarik.

Faedah perubatan amalan ini tidak terbukti secara saintifik, tetapi prosedur ini tentu membantu anda memperbaiki kesihatan gusi dan gigi anda. Di samping itu, terdapat orang yang mengatakan ia membantu mengawal hormon pada wanita, memperbaiki kulit dan membantu dengan gangguan tidur.

Oleh itu, jika anda ingin bereksperimen dengan teknik ini, kami memberitahu anda bagaimana anda boleh menggunakannya dan memanfaatkannya:

Larutkan dalam secawan air hangat mana-mana minyak berikut: canola, bunga matahari atau bijan dan campurkan 30 gram dengan 10 titis minyak pokok teh, 6 titisan minyak mur, 3 titisan minyak lemon atau 1 titisan minyak pudina.

Tanpa menelan atau berkumur, jalankan minyak melalui mulut anda sambil melakukan "menerkam" cahaya selama 15 minit. Sekiranya anda letih, anda memaksa rahang anda dan anda perlu melambatkannya.

Pada mulanya ia adalah perkara biasa bahawa anda tidak memegang banyak masa dengan minyak di dalam mulut anda, tetapi dengan peredaran hari-hari anda boleh pergi menambah minit ke rutin anda. Adalah sangat penting bahawa anda tidak menelan minyak.

Sebaik sahaja anda selesai meludah (banyak laman mengesyorkan anda melakukannya di dalam tandas) dan bilas dengan air.

Di samping melakukan perkara di atas, anda boleh menggantikan dan memampatkan kompres panas dan sejuk di muka anda untuk mengurangkan keradangan gusi yang disebabkan oleh gingivitis. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, tetapi jangan biarkan yang betul kebersihan mulut .

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan di YouTube

Ubat Video: Dental Care for Teeth & Gums : Can Green Tea Cure Gum Disease? (April 2024).