Mimpi buruk dan sleepwalking

• April 23, 2024

The perjalanan tidur , yang kejutan malam dan mimpi buruk Terdapat tiga gangguan tidur yang terutama memberi kesan kepada kanak-kanak, terutamanya di antara 3 dan 6 tahun, walaupun mereka juga berlaku pada masa dewasa.

Menurut Persatuan Pediatrik Sepanyol Perhatian Utama (AEPAP), dalam bayi Mereka biasanya perubahan sementara yang hilang semasa remaja; Walau bagaimanapun, pada orang dewasa mereka boleh menjadi petunjuk masalah psikologi atau keturunan, seperti sleepwalking yang harus dihadiri oleh pakar.

Bagaimana mereka membentangkan diri dan apa yang perlu dilakukan

Dr Manuel Aguilar Peral, pakar pediatrik di Pusat Kesihatan La Paz di Badajoz (Sepanyol) menerangkan ciri-ciri tiga gangguan itu:

• Sleepwalking : Yang paling biasa ialah gadis atau sleepwalker duduk di atas katil dan melakukan pergerakan aneh , seperti merasakan pakaian anda atau menggosok mata anda; Kemudian bangun dan berjalan dengan canggung dan dengan mata anda pergi. Dalam episod sleepwalking, tingkah laku atau pergerakan yang telah dipelajari pada siang hari dilakukan (contohnya mencuci tangan). Adalah dinasihatkan agar tidak cuba untuk membangunkannya; Walau apa pun, lebih baik bersara jalannya objek yang boleh mencederakan anda , dekat dengan pintu dan tingkap yang selamat, tidak membenarkan dia tidur di atas katil dan hanya melicinkannya kembali ke atas katilnya. Oleh kerana sleepwalking berlaku dalam fasa tidur yang mendalam, sangat sukar untuk membangkitkan kanak-kanak itu; Malah, dia tidak akan ingat apa-apa pada keesokan harinya dan harus mengelak daripada membuatnya merasa bersalah atas keadaan itu.

• Kegelapan malam : Muncul pada separuh pertama malam. Gadis atau budak lelaki itu menangis, menjerit, bercakap atau berbunyi duduk di atas katil, dengan ketakutan yang kuat tercermin di muka, mata terbuka luas dan peluh sejuk. Dia tidak kenal siapa pun kerana, walaupun penampilannya, dia masih sangat tidur. Ia harganya mahal untuk membangunkannya dan, seperti dalam hal sleepwalking, jika anda mendapatkannya, anda akan dapati tidak disengajakan dan tanpa memahami apa yang berlaku. Lebih baik jangan bangunnya dan perlahan-lahan membawanya ke tempat tidur. Ketakutan pada waktu malam adalah lebih singkat dan menakutkan lebih banyak daripada ibu bapa dan saudara mereka daripada mereka yang hidup.

• Mimpi buruk : mereka serupa dengan kegelapan malam, hanya berlaku pada separuh kedua malam, iaitu panggilan Fasa MOR (pergerakan mata pesat) apabila tiada pergerakan badan (nada otot tidak terhenti), tidak seperti gangguan tidur yang terdahulu. Apabila tidak berlaku semasa tidur yang mendalam , gadis atau budak lelaki itu bangun dan teringat apa yang dia bermimpi. Penyebab mimpi ngeri boleh menjadi konflik yang, pada siang hari, telah menyebabkan kesedihan (masalah peribadi atau keluarga, filem ganas, dll.). Secara umumnya, apabila menyelesaikannya keadaan membangkitkan keresahan , mimpi buruk hilang. Adalah dinasihatkan untuk cuba menenangkan kanak-kanak itu, memberinya keamanan dan kasih sayang dan membuatnya melihat bahawa ia hanya menjadi impian yang buruk.