• April 23, 2024

Berlebihan berat badan boleh menyelamatkan nyawa anda. Ya, walaupun kedengarannya tidak masuk akal, orang yang mempunyai BMI 25 hingga 30 mempunyai kelebihan kelangsungan hidup yang lebih besar setelah serangan jantung atau pembedahan, tidak seperti orang-orang yang mempunyai berat badan yang lebih rendah, sehingga menunjukkan Keri Gans, jurucakap Persatuan Dietetik Amerika.

Di samping itu, satu kajian yang diterbitkan dalam Jornal Persatuan Perubatan Amerika menunjukkan bahawa mempunyai beberapa kilo tambahan boleh mengurangkan kemungkinan kematian sebab hati atau untuk hadir Alzheimer Walau bagaimanapun, Apakah mitos lain di sana?

Tidak semuanya benar!

Obesiti mempunyai banyak aspek, dan kadang-kadang mereka tidak diketahui. Di sini beberapa mitos mengenai obesiti.

1. Ia tidak selalu baik untuk mengurangkan berat badan. Terutamanya jika anda memilih diet yang "cepat", kerana ini menyebabkan jantung berubah dan metabolisme menjadi perlahan. Yang terbaik ialah program yang sihat di mana anda kehilangan setengah kilo setiap minggu.

2. Menjadi nipis tidak selalu sinonim dengan kesihatan. Pakar Ruth Loos, Majlis Penyelidikan Perubatan di Great Britain, Ia menunjukkan bahawa orang yang nipis dengan variasi genetik tertentu mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membangunkan diabetes jenis 2 dan penyakit jantung walaupun lemak badan rendah mereka. Kuncinya adalah dalam jenis lemak yang terkumpul.

3. Obesiti hanya disebabkan oleh makanan berlebihan . Salah Ini juga berkaitan dengan sebab genetik dan alam sekitar. Gaya hidup mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap berat badan, menegaskan Persatuan Pemakanan Mexico dan Endokrinologi.

4. Tidak semua lemak adalah sama. Orang-orang yang mereka mengumpul lemak Di bahagian bawah badan (punggung dan pinggul) kurang terdedah untuk membina masalah kesihatan, tidak seperti orang-orang yang mengumpul ini sel-sel lemak di abdomen dan pinggang.

Ini tidak bermakna bahawa kelebihan berat badan adalah yang paling sesuai. Secara ideal, mengekalkan berat badan yang sihat, ini melalui diet seimbang dan rutin fizikal biasa.

Ubat Video: Apa yang dituduh tidak semuanya benar - Najib (April 2024).