Sup berkhasiat meningkatkan sistem imun anda

• April 19, 2024

Dengan sejuk ia kelihatan sup panas yang lazat, yang membantu badan kami memanaskan badan dan menyuburkan diri dengan sihat. Hidangan ini membantu menguatkan sistem imun , dengan mana anda akan mengelakkan jangkitan penyakit sistem pernafasan seperti selesema atau selsema .

Adalah sangat penting bahawa dalam penyediaan anda, anda termasuk makanan kaya vitamin , mineral dan fitokimia, yang diperlukan untuk mengatasi jangkitan.

Rahsia untuk memasak sup lazat adalah dalam stok ayam, ini adalah unsur utama yang akan menyerlahkan rasa bahan-bahan lain dan menambah rasa yang enak.

Menurut saintis dari Universiti Nebraska , sup ayam, mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu melawan catarrh dan penyakit paru-paru yang lain, terima kasih kepada ramuan utamanya (lobak merah, parsli, saderi) mempunyai sifat-sifat peradangan. Oleh itu, anda bersetuju dengan keluarga anda pada musim sejuk ini, GetQoralHealth memberi anda resipi mudah ini:

Sup ayam dengan sayur-sayuran

Bahan-bahan untuk empat bahagian

5 cawan air

3 sudu serbuk bouillon

1 sudu tepung jagung (pilihan)

2 cawan sayur dimasak (lobak merah, kacang polong, kacang hijau, labu)

1 cawan ayam yang dicincang

Persediaan

Letakkan air, konsim dan jagung di dalam periuk. Campurkan dengan baik dan sekali mendidih, tambah sayuran dan ayam. Rebus selama 3 minit dan sediakan.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru