Obesiti menghasilkan masalah lajur

The Obesiti menyebabkan kesakitan di tulang belakang , kerana ketegangan (lebihan lemak) di perut menyebabkan penyesuaian di postur. Masalahnya semakin menonjol ketika orang itu berat berlebihan mempunyai kelemahan otot batang atau menjalankan usaha memuatkan, yang menyebabkan a Pakai di bahagian belakang kawasan ini dipanggil arthrosis asid .

The perubahan lajur mereka juga mempengaruhi orang terlalu nipis , kerana tidak terdapat hubungan harmonik antara penguncupan dan kelonggaran otot dalam yang menstabilkan tulang belakang dengan batang.

Melalui siaran akhbar, yang Sekretariat Kesihatan Persekutuan (Ssa) menyatakan bahawa kelewatan rawatan dan rawatan tidak mencukupi menyembuhkan penyembuhan penyakit ini, yang dianggarkan memberi kesan, sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup, 90% orang Mexico.

Ssa menegaskan bahawa gaya hidup yang tidak aktif ia juga menyebabkan penurunan tulang belakang dan kelemahan otot batang, yang meletup dalam postur yang tidak mencukupi dan kesakitan kekal.

Masalah dalam tulang belakang Kadang-kadang mereka bermula pada masa kanak-kanak kerana postur yang tidak mencukupi, yang menyebabkan kerosakan dari masa ke masa degenerasi saluran lumbar , saraf cakera atau yang lain.

Keadaan ini lebih kerap berlaku pada orang-orang yang asap , mereka mempunyai kecenderungan genetik, mereka melakukan kerja berat, mereka mengangkat benda secara berterusan atau mereka yang mengalami getaran daripada memandu selama lebih dari dua jam sehari.

Petua untuk menjaga ruang anda

Ssa memberikan anda cadangan berikut untuk mengelakkan kesakitan dalam bidang ini:

1. Mereka yang perlu memuatkan perkara-perkara berat , mereka perlu ditarik daripada ditolak. 2. Bagi pemuat beban, adalah dinasihatkan bahawa mereka menggunakannya sokongan tulang belakang lumbar , dengan tujuan mengurangkan tekanan. Ini, digabungkan dengan mengekalkan jarak yang mencukupi di antara roda stereng dan bahu, yang sepatutnya sedikit bengkok supaya tidak ada ketegangan pada lengan serviks dorsal 3. Mengekalkan berat badan yang betul 4. Lakukan senaman secara rutin untuk menguatkan otot

Menurut agensi kesihatan persekutuan, postur yang tidak mencukupi terdiri daripada pelvis ke hadapan atau ke belakang, kerana ia meningkatkan kelengkungan tulang belulang lumbal atau dorsal; Berdiri dengan bahu anda ke hadapan dan kepala anda terlekat.


Ubat Video: The Lost Sea America's Largest Underground Lake & Electric Boat Tour (Januari 2021).