• April 25, 2024

Gaya hidup moden yang kita ada hari ini menyebabkan ramai orang menjalani hari-hari mereka yang tertekan, yang serius memberi kesan kepada kesihatan umum mereka. Dan walaupun maklumat tentangnya meluas, mitos yang paling umum tentang kemurungan masih menjadi masalah.

Dalam temu bual dengan Alan Barrell , ahli Persatuan Neuropsychiatri Mexico, nota bahawa kemurungan ia adalah satu keadaan yang mempengaruhi kesihatan dalam lingkungan yang berbeza; mempunyai akibat yang pertama mengelakkan prestasi tugas biasa dan yang disertakan dengan satu siri stigmata serius.

Anda mungkin juga berminat: 5 perbezaan antara kesedihan dan kemurungan

Buka mata anda untuk bertindak

Pada masa ini, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pertimbangkan kemurungan sebagai salah satu daripada penyakit yang paling melumpuhkan di dunia, kata Barrell.

Dianggarkan di seluruh dunia terdapat lebih daripada 350 juta penderita kemurungan . Di Mexico, diketahui bahawa kejadian boleh berkisar antara 5 hingga 11% bergantung kepada sumber yang dirujuk. "

Beliau juga adalah pengarah perubatan Lundbeck , mengatakan bahawa kemurungan Ia mempunyai banyak wajah, bukan hanya seperti "anak patung yang hodoh", dan ia adalah kerana mereka menjadi penting untuk mengetahui mengenainya. Salah satu langkah pertama ialah menghapuskan Mitos yang paling biasa, iaitu:

1. Ia hanya satu keadaan fikiran. Kenyataannya adalah bahawa kemurungan Ia adalah a penyakit , yang dikaitkan dengan pelbagai jenis gejala emosi, neuropsikologi dan fizikal.

2. Ia bukan sesuatu yang serius. Kerana kekurangan pengetahuan, biasanya dipercayai kemurungan Ia tidak serius, tetapi dengan tidak dirawat lebih awal, ia juga boleh membawa kepada kematian

3. Ia hanya kesedihan atau kebimbangan. Kita semua mempunyai hak untuk merasa sedih , tetapi anda perlu tahu cara membezakannya dari penyakit . Apabila kita menyedari bahawa asal-usul keadaan emosi ini tidak sesuai dengan tindak balas yang dialami, ada amaran kemurungan .

4. Lelaki dan wanita memperlihatkannya sama. Jantina feminin mempunyai "kelebihan" untuk menyatakan keseluruhan siri sentimen dan malah mengambil jalan keluar menangis tanpa itu yang dikritik oleh masyarakat.

Walau bagaimanapun, dalam masyarakat macho yang masih ada, seorang lelaki yang menangis di sudut-sudutnya sangat disoal. Oleh itu, seorang lelaki yang menjadi tertekan tidak semestinya tidak sikap tidak bertoleransi dan agresif " katanya.

5. Ia tidak menjejaskan aktiviti. Terdapat data yang sangat jelas yang menunjukkan bahawa orang yang menderita kemurungan mereka melihat diri mereka sebagai tidak berkesudahan untuk melaksanakan tugas biasa mereka. Dan walaupun mereka dapat mengikuti kehidupan mereka seperti ini, akan ada masa yang akan datang gejala mengatasi toleransi.

Pakar menunjukkan bahawa dengan menafikan perkara-perkara ini, anda boleh mendapatkan diagnosis tepat pada masanya, yang akan membantu kualiti hidup rakyat menjadi lebih baik. Ahli keluarga dan saudara terdekat boleh menjadi panduan untuk mendekati pesakit untuk mendiagnosis dan merawat diri mereka.

Dan anda, Adakah anda sudah tahu mitos-mitos yang lebih umum tentang kemurungan?