Muffin oren dan blueberry

• April 24, 2024

Isikan diri anda dengan antioksidan dan vitamin C dengan resipi kaya cranberry dan muffin oren; Di samping itu, ia akan membantu anda menguatkan sistem imun anda supaya anda melupakan penyakit bermusim seperti selesema.

Menurut portal itu botanikal-online.com , blueberry kaya dengan antioksidan, jadi ia membantu anda mencegah penuaan dini. Sementara itu, oren memenuhi dos vitamin C yang disyorkan oleh pakar pemakanan.

Untuk menikmati secawan kopi yang enak, kami memberi resipi berikut untuk muffin blueberry dan oren. Kesihatan Nestlé.

Bahan-bahan

1. Satu cawan ketiga marjerin tak tepu (tanpa lemak trans)
2. Setengah cawan pengganti gula
3. Telur
4. Tiga perempat daripada cawan gandum
5. Satu sudu teh semangat oren
6. Setengah secawan jus oren
7. Satu cawan separa susu sejat
8. Satu cawan tiga suku daripada tepung wholemeal
9. Dua sudu serbuk penaik
10. Satu perempat baking soda
11. Satu setengah sudu teh garam
12. Setengah secangkir cranberry kering

Persediaan

Panaskan ketuhar hingga 200 darjah Celsius. Pukul pengganti marjerin dan gula sehingga ia kuning pucat dan sedikit pucat. Masukkan telur, bijirin, zest parut, jus dan susu yang disejat. Campurkan sehingga semua bahan dimasukkan.

Dalam mangkuk sederhana, sebarkan tepung, serbuk penaik, baking soda dan garam. Masukkan campuran tepung ke campuran marjerin, kacau hanya untuk membasahi bahan-bahan. Ia menggabungkan blueberries.

Masukkan acuan muffin yang disejukkan dengan mentega sehingga dua pertiga daripada kapasitinya. Letakkan di dalam ketuhar dan biarkan selama 20 hingga 30 minit atau sehingga perang keemasan.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Ubat Video: Chef Anis Nabilah Ep21 - Blueberry Cream Cheese Muffin (April 2024).