• April 19, 2024

Dalam mencari alternatif "semulajadi" untuk membantu kita melawan kejahatan yang sama: bengkak perut, sakit kepala, berat badan berlebihan ... telah membawa kita untuk bereksperimen dengan campuran yang, menurut komposisi mereka, memberi kelegaan; Contohnya, air dengan lemon.

Minum, yang menurut kajian yang diterbitkan di Jurnal Biokimia dan Pemakanan Klinikal, Ia menyumbang kepada penurunan berat badan, selepas dua minggu setelah menelannya setiap hari.

Ini kerana polifenol, yang terdapat dalam kulit lemon, memperbaiki penghapusan lemak, dan mengurangkan rasa lapar (mengurangkan keinginan untuk makanan manis atau goreng).

Kesan lain ...

1. Kulit kita kelihatan lebih muda

Ya, semasa anda membacanya! Lemon adalah sumber antioksidan yang sangat baik, yang menghalang kerosakan sel dan dengan itu beberapa masalah penuaan: keriput, garis halus dan kecacatan.

Di samping itu, selepas dua minggu, anda akan mula melihat bagaimana kulit muka mendapat kilauan, kerana terdapat aliran darah yang lebih baik.

2. Selamat tinggalkan sakit perut

Walaupun ia percaya bahawa buah sitrus dapat meningkatkan perut, kebenarannya ialah air dengan lemon membantu mengurangkan pembengkakan dan memperbaiki pencernaan; Ini adalah kerana asid dalam lemon melengkapkan asid yang ada di dalam usus.

3. Elakkan selesema

Mengikut pelbagai kajian, vitamin C dan antioksidan yang terdapat dalam minuman ini menyumbang untuk mengurangkan keradangan dan mengekalkan sistem imun dalam keadaan sempurna; badan kita mempunyai kapasiti yang lebih besar untuk melawan jangkitan atau bakteria.

Mulai sekarang, penting untuk memasukkan air lemon ke dalam diet kami.

Kerana anda membaca ini ...

Kenapa orang dengan tatu menarik?

Berapa lama menopaus berlangsung, dan apakah gejala pertama

Peralatan yang paling berbahaya di gim

Faedah oat puasa ... Anda akan terpesona!

Ubat Video: Saidina Uthman Boleh Nampak Kesan Zina Mata Pada Orang lain - Ustaz Fawwaz Mat Jan Terbaru (April 2024).