• April 19, 2024

Asas, tetapi jelas? Ingest satu liter air tambahan sehari, dengan cara yang berterusan, ia membantu anda menghapuskan antara satu dan dua kilo; terutamanya, jika tindakan ini dimasukkan ke dalam diet kalori yang rendah, kata kajian tentang Universiti Charité.

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Bahasa Malaysia American Journal of Clinical , mencadangkan bahawa minuman ini membolehkan anda menurunkan berat badan kerana mempercepat metabolisme dan menyumbang kepada rasa puas hati. Petua: untuk mencapai kesan yang lebih besar, gunakan segelas air panas sebelum setiap hidangan.

Pilihan cecair yang lain

Untuk menyahtoksik badan anda dan menjaga angka anda, kawan-kawan kami dari Lola memberitahu saya memberi anda 3 minuman untuk menurunkan berat badan. Menangkap mereka dan memasukkan mereka ke dalam kehidupan harian anda!

Anda juga boleh memilih segelas air jamaika, kerana bunga ini mengandung fosolamin, sebuah mikronutrien yang dapat menghalangi tubuh penyerapan lemak. Begitu juga, pakar Steven Pratt nota bahawa nutrien ini menyumbang kepada penurunan tahap kolesterol.

Selain itu, air Jamaica adalah sangat baik diuretik . Ia merangsang rembesan air kencing, dengan apa yang anda boleh menghilangkan berat badan seketika, dan penghapusan toksin dalam badan.

Walaupun, jika anda mencari pilihan yang boleh anda ambil di jalan atau di restoran jika anda keluar, tanpa keraguan yang ideal adalah minuman ringan cahaya. Menurut satu kajian Pusat Anschutz untuk Kesihatan dan Kesejahteraan di Universiti Colorado , minuman ini menyumbang kepada berat badan , kerana ia menjadikan pelan makanan lebih ditoleransi dan menguatkan kehendak orang-orang yang ada diet

Ingatlah, pengambilan minuman ini untuk mengurangkan berat badan haruslah terhad, kerana mana-mana lebihan berbahaya. Jaga!

Ubat Video: Cara Lebatkan Dan Suburkan Daun Anak Pokok Durian Dan Buah-Buahan Lain (April 2024).