• April 23, 2024

Selepas sembilan bulan menunggu, akhirnya datang hari yang lama ditunggu-tunggu untuk bertemu dengan anda bayi . Sebelum mengalami yang mengagumkan anda kelahiran , badan anda akan mula bersedia untuk kerja kelahiran yang terdiri daripada tiga fasa: dilatasi dari serviks, kelahiran dan expulsion daripada plasenta .

Tahap dilatasi Ia adalah yang paling tertunda dan menyakitkan . Pada ibu-ibu yang pertama kali ia boleh mengambil masa sehingga 20 jam, sementara mereka yang mempunyai yang lain kelahiran , ia boleh bertahan antara satu hingga 12 jam, kira-kira.

Irina Burd, pakar dalam Perubatan Fetal Ibu di Universiti Johns Hopkins di Baltimore , Amerika Syarikat, menjelaskan bahawa " dilatasi daripada serviks mulakan dengan kontraksi rahim buruh kelahiran dan ia adalah fasa paling lama, ia dibahagikan kepada tiga fasa: laten, aktif dan nyahpecutan.

Dalam fasa laten , yang kontraksi Mereka lebih banyak kerap dan kuat ; berbeza dari kerja kelahiran kepada yang lain, ia mungkin berlangsung beberapa hari atau beberapa jam.

Berikut adalah fasa aktif , apabila serviks ia dilates lebih cepat, untuk mengekalkan tiga hingga empat sentimeter dilancarkan kepada lapan dan sembilan; berlangsung selama lima jam dalam tempoh pertama dan dua jam di mana mereka mempunyai anak.

Akhirnya, fasa penurunan di mana dilatasi daripada serviks teruskan pada kadar yang lebih perlahan sehingga peleburan penuh dicapai dan apabila bayi dilepaskan ke pelvis melalui saluran kelahiran.

Tahap-tahap ini dilatasi mereka adalah tanda bahawa bayi itu akan dilahirkan. Ini adalah tempoh terpanjang dan menyakitkan di mana ia disyorkan untuk bertenang, bernafas mendalam dan berjalan kaki secara senyap-senyap untuk menahan gejala.

Kerana ia adalah buruh yang banyak membayangkan usaha dan memakai tenaga , GetQoralHealth anda hadiah 5 postur yang akan membantu anda membesar dengan lebih cepat dan dengan kesakitan yang kurang .

Sakit, tetapi kerja yang memuaskan

Dalam dokumen itu, Inisiatif melahirkan normal, daripada Persekutuan Persatuan Bidan Sepanyol (FAME) , mencadangkan bahawa semasa dilatasi , sebagai tambahan kepada pernafasan yang mendalam dan berirama, ada postur yang membantu kelahiran menjadi lebih cepat dan kurang menyakitkan .

1. Berbaring di sebelah anda dengan bantal di antara kaki anda. Kedudukan ini sangat baik untuk merangsang peredaran kaki dan berehat kawasan itu lumbar . Sebaiknya lakukan di sebelah kiri supaya darah datang ke plasenta dan bayi mendapat lebih banyak oksigen .

2. Mengeluh di atas katil di atas bantal. Untuk memihak kepada dilatasi , lebih baik itu memisahkan yang lutut Sebanyak yang anda boleh dan cuba untuk menyertai jari kaki.

3. Selesaikan lutut dan tangan di atas tanah. Semasa anda mengamalkan kedudukan ini, lihat keseimbangan dari belakang ke hadapan atau jika boleh, lakukan bulatan dengan pinggang , ini membantu melebar lebih cepat dan mengurangkan rasa sakit.

4. Duduk di kerusi. Kedudukan anda sepatutnya mencari ke arah sandaran daripada kerusi. Ia sangat baik apabila anda terluka buah pinggang kerana anda mengeluarkan caj di kawasan ini. Juga, anda mengurangkan tekanan bayi pada pelvis, berehat yang bahu dan serviks .

5. Berjalan. Ini adalah salah satu tindakan terbaik kerana ia membezakan pembukaan serviks , yang akan menjadikannya dilatasi menjadi lebih pantas Malah, bergerak membuat anda terganggu dan rasa sakit terasa kurang sengit.

Untuk berseronok, anda juga perlu mengawalnya pernafasan . Apabila penguncupan Beri satu atau dua nafas dalam dan semasa penguncupan anda harus bernafas santai; pada akhir penguncupan mesti terhirup dan pernafasan yang mendalam, mencadangkan buku itu Primer untuk belajar melahirkan anak.

Perkara yang paling penting ialah anda meminta pendapat doktor anda sebelum melakukan apa-apa jenis tindakan supaya penghantaran anda adalah pengalaman unik . Tahniah!

Ubat Video: Istri Tidak Mau Melayani Suami Dengan Alasan Sakit - Buya Yahya Menjawab (April 2024).