Salad pir dan keju, campuran yang sangat berkhasiat

• April 24, 2024

The pir Ia adalah salah satu buah yang paling dimakan di dunia untuk rasa halusnya yang membolehkan gabungan mudah dengan pelbagai produk makanan seperti salad, ayam, daging dan juga dalam tepung untuk kek dengan walnut atau badam.

Ciri-ciri pir adalah sangat berkhasiat Ia mengandungi vitamin E, B1, B2, Niacin dan semua kompleks B yang mengawal sistem saraf dan sistem pencernaan.

Pear mempunyai kuasa pemakanan untuk membantu melindungi kulit dan rambut, serta memperkuatkan otot jantung, kerana selain mempunyai vitamin A dan C, ia kaya dengan mineral seperti kalsium, fosforus, magnesium, besi, natrium dan kalium.

Tahap kalorinya adalah 53 setiap 100 gram, ia mempunyai sifat astringent dan kandungan seratnya membantu pencernaan. Sekiranya anda ingin menikmati hidangan yang sihat, segar dan seimbang, di sini kami membentangkan anda salad pir dan keju, yang selain berkhasiat adalah lazat.

Bahan-bahan:

1.- Satu pakej besar campuran lettuces dibasuh dan didesinfeksi. 2.- 200 gram keju segar, panela atau oaxaca (pilih salah satu pilihan anda) 3.- 3 pir masak. 4.- ¼ cawan walnut. 5. 1 lemon

Untuk vinaigrette:

1. - 1/2 cawan minyak zaitun. 2. - ¼ cawan cuka sari apel. 3.- ½ sudu tepung bouillon ayam. 4. 1 cengkeh bawang putih. 5.- ¼ sudu teh gula. 6.- ¼ sudu teh sawi. 7.- 1 sudu teh jus perasa. 8.- Jus lemon.

Penyediaan:

1.- Untuk menyediakan vinaigrette, tuangkan semua bahan dalam mangkuk, kecuali minyak zaitun. Campurkan segalanya dengan sempurna, sehingga ia diperbadankan dan tambah minyak dalam bentuk benang. 2.- Kupas dan potong pir dalam segmen dan tambah beberapa tetes jus lemon, untuk mengelakkan berkarat. 3.- Split kacang separuh. 4.- Bahagiankan lettuces dan campurkan dengan segmen pir dan keju hancur. Mandi dengan sos vinaigrette; tambah kacang dan pergi.

Selera makan!

Ubat Video: RESEP MEMBUAT SALAD BUAH TERNIKMAT DAN TERENAK #280 (April 2024).