• April 25, 2024

Mengekalkan kilo yang terkawal bukanlah jaminan bahawa tubuh mempunyai jumlah lemak yang tinggi yang menimbulkan risiko kesihatan. Orang dengan berat normal boleh mengalami obesiti.

Obesiti dengan berat badan normal adalah gabungan berat badan normal, dengan indeks jisim badan kurang daripada 25%, dan tahap lemak yang tinggi, kata Francisco López-Jiménez, ahli Bahagian Kardiovaskular Klinik Mayo.

Dia menambah bahawa terdapat bukti bahawa seseorang yang mempunyai berat badan normal, ketinggian yang mencukupi tetapi terlalu banyak lemak tubuh boleh menjadi gemuk.

Dalam kajian yang dijalankan oleh ahli kardiologi López-Jiménez, lemak diukur kepada 15,000 orang di Amerika Syarikat melalui kaedah bioimpedan.

Dari sampel ini, tiga kumpulan dibahagikan mengikut tahap lemak yang terkumpul di dalam badan anda: rendah, menengah dan tinggi.

Penyelidikan ini menyimpulkan bahawa walaupun semua orang mempunyai berat badan normal, kekerapan diabetes jenis 2, masalah metabolik atau kolesterol yang tidak normal sangat tinggi dalam kumpulan yang terlalu banyak lemak dan sangat rendah di kalangan mereka yang mempunyai sedikit.

Risiko obesiti dengan berat badan biasa

López-Jiménez menegaskan bahawa mungkin mempunyai berat badan yang normal dan sejumlah besar lemak tubuh. Malah, terdapat antara 4 dan 7 kali lebih mungkin mengalami sindrom metabolik, berbanding mereka yang kurang lemak.

Faktor risiko yang berkaitan dengan sindrom metabolik, adalah glukosa, tekanan darah tinggi dan trigliserida, kolesterol baik yang rendah, serta obesiti pusat (lemak dalam perut).

Mereka yang mempunyai sindrom metabolik mempunyai kepekaan 8 hingga 10 kali lebih tinggi untuk menghidap diabetes jenis 2. Kejadian cerebrovaskular dan kanser esophageal. Anda juga menjalankan risiko serangan jantung (2 hingga 3 kali lebih banyak) yang sama dengan merokok dua paket rokok setiap hari.

Tabiat yang memihak kepada pengumpulan lemak

Pakar Klinik Mayo menunjukkan bahawa terdapat tabiat yang memihak kepada pengumpulan lemak di dalam badan.

Dengan tidak mendapat cukup tidur, tubuh menghasilkan bahan yang menghasilkan lebih banyak nafsu makan dan menyebabkan lebih banyak lemak terkumpul di kawasan pusat badan, "jelas López-Jiménez.

Beliau menambah bahawa penyalahgunaan antibiotik, faktor genetik, serta kekurangan aktiviti fizikal dan diet yang tinggi dalam karbohidrat, lemak dan gula menguntungkan perkembangan obesitas dengan berat badan.

Walaupun anda mengendalikan berat badan anda dan berada pada paras yang optimum, penting untuk berubah menjadi gaya hidup sihat. Jadilah aktif setiap hari dan mempunyai diet seimbang.

Ubat Video: Remaja Wanita Berumur 15 Tahun Memiliki Bobot Tubuh 179 Kg (April 2024).