Galeri foto 10 cara untuk mengawal selera makan anda untuk mengurangkan berat badan

• April 23, 2024

Anda tidak boleh menahan keinginan! Mengandung banyak makanan dalam tempoh yang singkat, setiap 2 jam, atau terus makan walaupun anda merasa kenyang, adalah tanda-tanda yang memberi amaran kepada anda bahawa anda mungkin mengalami Gangguan selera makan yang tidak terkawal.

Ini boleh berlaku secara spontan, dan penyebabnya adalah psikologi dan fizikal: gen, perubahan kimia otak, kemurungan, diet atau tekanan yang tidak sihat, "mencadangkan artikel mengenai Perpustakaan Perubatan Negara di Amerika Syarikat.

Walau bagaimanapun, tidak mustahil mengawal selera anda Di galeri foto berikut kami menunjukkan beberapa strategi yang akan membantu anda membuat episod ini berkurang. Cuba!