10 faedah wain merah
April 2024
Keadaan ini lebih daripada perasaan membanjiri, bimbang dan keletihan yang anda alami setiap hari. Tekanan kronik mempunyai kesan ke atas kehidupan dan organ anda; Contohnya, ia menyebabkan insomnia.
Angka kaji selidik stres, yang dijalankan olehPersatuan Psikologi Amerika (APA) , nyatakan bahawa 40% orang dewasa tidak boleh tidur kerana emosi ini. Untuk mengelakkan ini, mereka memberi nasihat berikut: cuba tidur pada masa yang sama, tetapi mengelakkan gangguan. Yang mana? Komputer dan telefon bimbit
Walau bagaimanapun, tekanan kronik boleh mengubah hidup anda secara kekal. Cari di dalam gambar berikut bagaimana ia merosakkan organ anda.