Apa yang anda perlu tahu tentang muntah
April 2024
10 sebab untuk bersenam dalam satu kumpulan
Penyiasatan terhadap Universiti Vrije, Holland, menunjukkan bahawa melakukan senaman dalam kumpulan membantu meningkatkan kebolehan kognitif, meningkatkan fungsi jantung dan meningkatkan tahap...
10 trend kecergasan untuk 2012
Kurangkan berat badan tanpa ragu ia menjadi salah satu tujuan anda untuk tahun ini, terutamanya jika semasa hari cuti anda terlupa diet dan anda makan lebih banyak. Jika pilihan untuk menyertai gim...
10 helah untuk abs berkesan
Menurut pakar dari Klinik MayoIa adalah sangat penting untuk menguatkan otot-otot teras tubuh, kerana ia meningkatkan keseimbangan badan dan membantu anda melakukan aktiviti harian anda dengan lebih...
10 tips untuk bersenam di pejabat
The Yayasan Mexico untuk Kesihatan Hati (FundHepa), ia memberi anda 10 cadangan untuk melakukan beberapa aktiviti fizikal di tempat kerja anda dan dengan ini menyumbang kepada a hati sihat, untuk...
10 tips untuk bersenam dengan haba
Hampir semua orang biasanya mengelakkan amalan mana-mana latihan fizikal semasa musim panas, kerana memakai dan ketidakselesaan; Walau bagaimanapun, ini bukan alasan untuk berhenti mengurus angka...
10 tips untuk memilih gim
Adakah itu benar-benar meriam! Salah satu "kekurangan" yang mempunyai lebih banyak pilihan ialah tiba-tiba anda tidak tahu bagaimana untuk memilih gim dan apakah itu lebih baik Untuk awak!Pada masa...
10 hadiah untuk memulihkan keadaan anda
Dalam musim cuti ini adalah biasa untuk meningkat berat badan, kerana pelbagai komitmen dan makan malam yang diadakan dengan rakan-rakan, keluarga dan rakan-rakan; Oleh itu, hadiah yang ideal untuk...
3 aplikasi mudah alih untuk penunggang basikal
Pada masa ini terdapat pelbagai aplikasi mudah alih untuk melaksanakan semua jenis aktiviti sukan; Seperti halnya berbasikal atau berbasikal, di mana berbasikal bukan sahaja boleh menjadi latihan...
3 musuh METABOLISM, dan bagaimana untuk meletakkan mereka di sebelah anda!
Adakah ia berlaku kepada anda bahawa anda melihat lelaki kurus yang makan segala-galanya dan tidak mendapat lemak atau berotot dan mempunyai perut yang ditandai yang anda lihat makan taco atau kek...
Dapatkan matlamat anda ...
Tubuh manusia sentiasa bergerak, pergi bekerja atau membuat aktiviti fizikal, itulah sebabnya ada satu rintangan yang baik Ia penting. Ini biasanya diperoleh melalui penyejukan otot untuk...
3 fasa pemanasan fizikal
The pemanasan fizikal sebelum melakukan senaman Ia adalah penting untuk mengelakkan kecederaan. The pemanasan harus berlangsung antara 15 dan 20 minit, semuanya bergantung kepada sukan bahawa anda...
3 kesilapan yang perlu anda elakkan semasa bersenam
Yang terbaik latihan untuk mengurangkan berat badan adalah yang membantu anda mempercepatkan anda metabolisme. Telah terbukti bahawa aktiviti fizikal adalah kaedah terbaik untuk membakar kalori dan...
Senaraikan derma!
Lebih dari 1,500 orang, lelaki dan wanita, bersama-sama mengiktiraf nilai-nilai bahawa pesakit kanser payudara dan anggota keluarga memperoleh hari demi hari untuk mengatasi penyakit itu, semasa...
3 tips untuk pulih dari senaman
Jika anda telah memutuskan untuk mengubahsuai tabiat anda, di antara mereka, untuk berbuat lebih banyak senaman Setiap hari, rehat adalah penting supaya anda dapat terus menjalani kehidupan yang...
4 aksesori untuk latihan
Salah satu kebimbangan terbesar mereka ibu yang hanya mempunyai anak-anak mereka, adalah untuk bersenam untuk kembali kepada angka dan berat sebelumnya, pulih dan mempunyai gaya hidup yang...
Kuasa pergerakan anda!
The senaman bukan sahaja membantu anda mengekalkan badan yang langsing, kencang dan sihat, tetapi ia adalah sekutu yang hebat untuk kebahagiaan. Menurut satu kajian mengenai Universiti Vermont,...
Dapatkan bergerak!
Malangnya, untuk mendapatkan faedah daripada senaman Di dalam badan dan kesihatan kita tidak cukup untuk menginginkannya. Di luar tujuan, organisma memerlukan pergerakan dan ini dapat dicapai melalui...
4 latihan untuk wanita hamil
Buat senaman semasa kehamilan Ia sangat bermanfaat untuk ibu dan bayi. The aktiviti fizikal Ia membantu anda berasa sihat dan santai, juga menguatkan anda otot dan memudahkan kerja kelahiran....
5 latihan untuk menghapuskan vena varikos
Ubat semulajadi untuk mengurangkan dan menghapuskan urat varikos adalah senaman, kerana terdapat pergerakan tertentu untuk menguatkan otot-otot kaki dan memihak pulangan vena; iaitu, mereka membantu...
Aktiviti yang memberi faedah kepada anda
The senaman yang mengurangkan lemak pada wanita Mereka adalah asas bagi anda untuk melihat angka yang anda mahu, jadi di sini kami memberi anda beberapa contoh dan kami mengingatkan anda bahawa anda...
Tentang Penulis
Chantal Mailloux
Pekerja Perubatan Dan Kekasih Untuk Bantuan. Oleh Alam Semula Jadi, Teliti Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri. Pada Waktu Malam, Dia Menulis Puisi Pendek.
Jawatan Popular
-
-
Obesiti sudah menjadi masalah pada bayi
April 2024
-
Mitos dan realiti kopi
April 2024
-
8 selebriti dengan penyakit jantung
April 2024
-
Susu kambing vs kolesterol
April 2024
