Keadaan fizikal boleh meramalkan risiko jantung
tabiat yang sihat

Keadaan fizikal boleh meramalkan risiko jantung

Berapa kerapkah anda berjalan satu batu (1.6 kilometer)?

Bagi orang pertengahan umur fakta mudah tentang mereka keadaan fizikal Ia boleh membantu meramalkan risiko masalah jantung. The Sekolah Perubatan Barat Daya daripada University of Texas dan Institut Kerjasama di Dallas mereka mendapati bahawa kelajuan di mana anda menjalankan 1.6 kilometer membolehkan anda mengukur tahap kecergasan.

Para penyelidik mengkaji lebih daripada 66 ribu orang, yang diletakkan di atas treadmill dan mereka rintangan kardiovaskular dan keletihan otot . Apabila menganalisis data, para penyelidik mencadangkan bahawa keputusan treadmill boleh dinyatakan dalam kelajuan purata di mana seseorang mengambil 1.6 kilometer. Data penyelidikan menunjukkan bahawa tahap keadaan seseorang boleh digunakan sebagai ramalan kesihatan untuk hati dalam jangka masa panjang melalui formula mudah yang mengukur tahap keadaan fizikal.

Kedua-dua kajian, "seberapa cepat anda boleh berjalan di usia pertengahan", sangat berkaitan dengan risiko kegagalan jantung pada usia tua, supaya senaman yang anda lakukan pada umur 40 tahun sangat relevan dengan risiko kegagalan jantung pada usia 80 tahun.

Sudah tentu lebih banyak kajian masih diperlukan, sebelum maklumat ini dapat digunakan sebagai titik rujukan yang diterima untuk mengukur risiko kardiovaskular . Keadaan ini berbeza-beza dengan usia dan jantina, pengiraan masa kerjaya hanyalah titik rujukan mudah untuk pesakit dan doktor untuk memulakan perbualan tentang keadaan fizikal. Berapa pantaskah anda menjalankan 1.6 kilometer?

Sumber The New York Times  

Ubat Video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe (November 2019).


Artikel Yang Berkaitan

Oleh itu, anda mesti melatih jika anda ingin menjalankan maraton 2018 ini

Ikan ceviche

Rhinoplasty, pembedahan utama di dunia