Sikap positif

Mengapa ia berlaku?

Adakah anda takut tinggal bersendirian? Ia dipanggil anuptaphobia dan ia adalah ketakutan yang boleh diselesaikan. Kami memberi anda kunci untuk berhenti bimbang. Lebih

Apa yang perlu dilakukan?

Dengan permulaan tahun ini, kami berharap peluang yang lebih baik akan dikemukakan supaya semua hasrat dan objektif yang dapat direalisasikan dapat disepresikan dengan cara yang paling cepat dan paling berkesan, tetapi dengan peredaran masa kami melupakannya, jadi teknik kolaj boleh sangat berguna untuk berjaya. Lebih

Adakah anda berasa kecewa?

Rasa kecewa dengan tidak dapat memenuhi objektif yang telah dibangkitkan, sama ada di peringkat ekonomi, kerja atau sentimen, adalah emosi yang mencetuskan kemarahan, kesedihan dan mati pucuk. Pelepasan adalah kunci untuk berasa kecewa. Satu lagi aspek asas ketika merasa kecewa adalah dengan bersandar pada orang lain, pada orang yang dekat dengan perasaan yang dapat dikongsi. Lebih

5 tips untuk mengurangkan berat badan

Salah satu tujuan, bukan sahaja untuk memulakan tahun ini, tetapi untuk meningkatkan kualiti hidup anda, adalah untuk menurunkan berat badan dan menjadi sesuai. Oleh itu, berikut adalah 5 petua yang perlu anda pertimbangkan untuk mencapai matlamat anda: 1. Bersenang-senang. Kehilangan berat badan memerlukan masa dan disiplin. Ini adalah proses keseluruhan. Anda perlu bersabar untuk memuat turunnya. Produk keajaiban tidak berfungsi. Anda memerlukan pelan makanan, mengikut profil anda, untuk dapat mencapainya Lebih

Mitos kebahagiaan

Apa gunanya atau gembira? Terdapat kontroversi dan ramai yang berfikir bahawa seseorang itu tidak gembira tetapi saat-saat bahagia itu berpengalaman. Orang lain berfikir bahawa jika kita mengumpulkan cukup wang kita boleh mencapai kebahagiaan yang kita tidak tahu sekarang. Lebih

Tips mengurangkan berat badan

Adakah anda memerlukan program penurunan berat badan yang berkesan? Terdapat banyak sistem penurunan berat badan yang direka untuk membantu anda mengucapkan selamat tinggal kepada berat badan yang tidak diingini. Memang benar bahawa lebih mudah untuk mendapatkan berat daripada kehilangannya. Tidak ada keraguan tentang fakta ini. Adalah menyeronokkan untuk makan dan menikmati perkara-perkara mudah dalam kehidupan: makanan dan minuman yang baik. Lebih

Apakah psikologi gaya anda?

Imej peribadi boleh mengganggu carian kerja anda. Imej peribadi anda mungkin berbeza dalam gaya. Terdapat gaya yang berbeza, klasik atau romantis, semuanya membentuk imej peribadi. Lebih

Buat mereka sebahagian daripada kehidupan anda!

Petua untuk kelihatan lebih muda sangat mudah; Anda hanya perlu meletakkan amalan-amalan ini ke dalam amalan untuk melihat anda lebih muda setiap hari. Renata Roa memberikan anda tip untuk kelihatan lebih muda. Lebih

Bagaimana menghadapi kematian orang yang dikasihi?

Ketika menghadapi kematian orang yang disayangi, tidak ada satu pun jawaban. Segala-galanya bergantung pada jenis kerugian, makna yang kami berikan, ciri keperibadian saudara-saudara dan, tentu saja, budaya di mana kita hidup. Banyak ahli falsafah dan pemikir sepanjang masa, sejak Plato, Aristotle atau Epicurus, telah cuba menjelaskan makna kematian dan membantu manusia dalam ketakutannya. Agama dan sekte menawarkan konsep, ritual dan kepercayaan yang banyak tentang kehidupan selepas kematian. Lebih

1 dalam 5 orang dengan sindrom metabolik

Suara pakar dalam pemakanan dan dietetik Institut Keselamatan Sosial Mexico (IMSS) menarik: jika anda tidak mengambil langkah yang mencukupi pada masa yang tepat, pesakit dengan obesiti mungkin mengalami penyakit lain seperti sindrom metabolik. Di negara kita, satu daripada lima orang mempunyai sindrom ini dan ia lebih biasa di kalangan keluarga dengan latar belakang genetik. Lebih

1 dari setiap 3 orang Mexicans dengan penyakit mental

Menurut ketua Institut Psikiatri Negara, Juan Ramón de la Fuente, Dr. Maria Elena Teresa Medina, satu daripada tiga orang di Mexico menderita penyakit mental sepanjang hidup mereka. Di dalam ini bukan sahaja penyakit psikiatri seperti skizofrenia, tetapi juga kemurungan, bipolariti, kecemasan, ketagihan dadah, dan lain-lain. Lebih

10 tindakan menentang sabotaj sendiri

Dalam psikologi, istilah sabotaj diri bermakna tidak sedar melakukan perkara-perkara yang menghalang kita mencapai apa yang kita mahu. Jika kami membuat analisa terperinci dan jujur ​​tentang banyak "kegagalan" kami, kami mungkin akan menyedari bahawa kami tidak mencapainya kerana sesuatu yang telah kami lakukan atau gagal lakukan. Lebih

1 dari 4 orang mengalami kemurungan

Kemurungan adalah salah satu penyakit mental yang paling biasa. 1 daripada 4 orang hadir gambar jenis ini sepanjang hidup mereka, kata María Elena Medina Mora, pengarah am National Institute of Psychiatry Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF) Lebih

10 lagu untuk menikmati cuti

Hari cuti hanya sekitar sudut dan anda mesti mempunyai segala-galanya bersedia untuk mempunyai masa yang menakjubkan. Sesuatu yang tidak boleh anda terlepas ialah senarai main dengan muzik kegemaran anda untuk menambah rasa untuk pengembaraan seterusnya ini. Kajian baru-baru ini di Sekolah Perubatan Universiti Maryland di Baltimore telah menunjukkan bahawa mendengar muzik kegemaran anda meningkatkan sistem kardiovaskular. Ia juga mendapati bahawa muzik ceria mempunyai kesan yang sihat terhadap saluran darah. Pakar menyebutkan bahawa muzik membangkitkan emosi positif, kerana melepaskan endorphin dan mendengar muzik kegemaran anda menggalakkan Lebih

10 tindakan untuk menjadi gembira

Dalam wawancara baru-baru ini mengenai bukunya "Kebahagiaan benda kecil" (Espasa), penulis dan wartawan Sepanyol, Antonio San José, menganjurkan pembenaran kesenangan yang tersembunyi di hujung sudut. Ia bukan tentang "objek" seolah-olah, tetapi tentang detik-detik kehidupan seharian yang anda tidak perlukan wang, tetapi hanya untuk mengetahui bagaimana mengenalinya dan "mempunyai sikap penting" yang ingin mereka nikmati. Sebaliknya, siasatan terbaru Universiti Harvard, mencadangkan beberapa teknik mudah untuk mengekalkan senyuman di wajah dan memperbaiki keadaan fikiran, dalam apa yang akan menjadi semacam "Kursus kebahagiaan". Jadi di GetQo Lebih