• April 24, 2024

Banyak kajian saintifik mencadangkan penggunaan yang berlebihan daging merah Ia merosakkan organisme anda, kerana ia mengandungi toksin yang boleh memihak kepada pembangunan kanser kolon Walau bagaimanapun, jika anda menambah potongan daging dengan sedikit kanji, anda akan melupakan kesan negatif ini.

Mengikut penyiasatan terhadap Flinders Centre for Innovation in Cancer yang dimiliki oleh Universiti Flinders, di Adelaide, Australia , penggunaan kanji yang terdapat dalam pelbagai makanan mempunyai fungsi yang sama seperti serat.

Kentang dengan daging, pilihan terbaik!

Dalam kajian yang diterbitkan dalam majalah ini Penyelidikan Pencegahan Kanser Terperinci bahawa kanji ideal untuk melindungi anda dari kanser kolon Apabila anda mempunyai diet yang kaya dengan daging merah, ia adalah salah satu yang terdapat dalam kentang, pisang, kacang, kacang dan lentil.

Para saintis terperinci bahawa mereka adalah pelindung yang sangat baik kerana ia memperbaiki proses pencernaan dan membantu membersihkan toksin yang terdapat di dalam usus dan perut.

"Daging merah dan kanji mempunyai kesan yang bertentangan dengan gen miRNA, yang menyebabkan kanser kolorektal dan kepunyaan kumpulan miR-17-92," kata pengarang kajian tersebut.

Hanya menemani potongan daging dengan 40 gram makanan kaya dengan pati tahan seperti kentang atau hidangan kacang yang lazat.

Menurut Persatuan Kanser Amerika , diet yang tinggi dengan penggunaan daging merah dan diproses meningkatkan risiko penderitaan kanser kolorektal , terutamanya jika ia dimasak pada suhu yang sangat tinggi.

Untuk mengurangkan risiko, masukkan lebih banyak sayur dalam diet anda, senaman, mengurangkan penggunaan tembakau dan alkohol dan menghilangkan tekanan. Dan anda, berapa banyak daging merah yang anda makan seminggu?

Ubat Video: KENTANG GORENG STIK BASEBALL & SOSIS TELUR CIPTAAN MAMANG INI | INDONESIA STREET FOOD (April 2024).