• April 18, 2024

The senaman bukan sahaja membantu anda mengekalkan badan yang langsing, kencang dan sihat, tetapi ia adalah sekutu yang hebat untuk kebahagiaan. Menurut satu kajian mengenai Universiti Vermont , mengamalkan aktiviti fizikal selama 20 minit meningkatkan mood anda selama 12 jam.

Bagaimanapun, supaya anda memberikan usaha dan kesenangan anda yang maksimum kepada semua manfaat senaman , anda perlu menggunakan pakaian dan kasut yang sesuai untuk membangunkan aktiviti fizikal anda.

Anda mungkin juga berminat: Yang mana yang boleh dipilih jika anda berlatih CrossFit?

Kuasa pergerakan anda!

Apabila memilih pakaian anda untuk berlatih senaman , anda perlu memberi perhatian kepada rutin yang anda lakukan dan hasil yang anda akan dapat, terutamanya jika anda bertekad untuk memberikan usaha terbaik anda lebih daripada empat kali seminggu. Beberapa ciri utama untuk dipilih ialah:

1. Meningkatkan prestasi anda Pilih kasut sukan yang memberi kuasa kepada setiap pergerakan badan anda, dengan itu membolehkan anda memberikan yang terbaik dari diri anda.

2. Kebebasan di kaki . Tenis yang sesuai untuk senaman adalah yang membolehkan anda menggerakkan kaki anda secara semula jadi, bebas dan stabil.

3. Berikan anda ketangkasan . Ini adalah ciri hebat yang harus anda manfaatkan apabila anda bersenam, jadi elakkan kasut anda yang mengehadkan anda.

4. Kemudahan . Pilih yang dibina untuk memperbaiki rejim laluan, terutamanya mereka yang memerlukan perubahan arah dan irama tangkas.

Pilihan yang baik ialah ZRX TR dari Reebok , yang meningkatkan teknologi setiap pergerakan. Mereka dibuat dengan kategori Z berkarbonat buih yang membolehkan kasut untuk mematuhi mana-mana permukaan, yang pada masa yang sama memberikan kelonggaran yang diperlukan untuk bahagian-bahagian penting kaki.

Di samping itu, ia mempunyai teknologi NanoWeb yang memberikan kekuatan kepada bahagian atas kaki, serta slot yang diperluas yang memberikan kelenturan dan permukaan luar pelbagai permukaan untuk meningkatkan daya tarikan.

Jangan lupa untuk melengkapkan pakaian anda dengan pakaian yang membuat anda berasa bebas dan segar; iaitu pergerakan bebas, dengan ventilasi yang mencukupi di kawasan berlainan badan dan melindungi anda dari penceroboh luar seperti angin, hujan dan matahari. Dan anda, adakah anda menggunakan kasut yang tepat untuk bersenam?