Mengekalkan ketegasan pada kulit anda

The masa , yang umur , serta punca tabiat tertentu perubahan dalam badan yang membuat anda kehilangan keanjalan . Nasib baik ada alternatif yang boleh sebaliknya Oleh itu, kami berkongsi beberapa petua untuk mengesahkan semula yang kulit .

 

The kehilangan daripada ketegasan daripada kulit disebabkan oleh latihan yang lemah kolagen dan elastin. Umur, pemakanan yang buruk, gaya hidup yang tidak aktif , adalah beberapa sebabnya. Ia memberi kesan kepada pelbagai bahagian badan , seperti abdomen , Punggung , paha, lengan, muka dan leher , menerangkan ahli dermatologi Vicente García, anggota Persatuan Dermatologi Mexico .

 

Mengekalkan ketegasan pada kulit anda

Dengan perseorangan penjagaan dan perubahan tabiat anda boleh menyimpannya lebih lama keanjalan daripada kulit . Kami memberitahu anda 5 tips.

1. Mandilah dengan air sejuk. Dengan ini Kebiasaannya memperbaiki keadaan ketegasan dari anda kulit , kerana dengan mendedahkannya kepada sejuk , yang organisma cuba mengimbangi suhu, memihak kepada mobilisasi lemak dan nada tisu katanya Verónica Montes de Oca, penyelidik di Institut Penyelidikan Sosial UNAM.

2. Menyalakan krim. Brian Zelickson, Persatuan Dermatologi Minnesota , Amerika Syarikat, menjelaskan bahawa krim menentang kecerahan membantu untuk melawan masalah ini kerana mengukuhkan yang serat elastik daripada kulit . Beberapa komponen yang telah ditunjukkan keberkesanan mereka adalah kolagen , elastin, retinol , vitamin A, B dan E, antara lain.

3. Menjaga kedudukan tidur. Berbaring di sebelah anda atau terbalik nikmat kecerahan daripada muka dan kemunculan kedutan , menurut maklumat daripada Akademi Dermatologi Amerika . Yang ideal ialah tinggal menghadapi kerana wajah tidak mempunyai apa-apa tekanan .

4. Meningkatkan penggunaan antioksidan. Ahli dermatologi itu Nicholas Perricone , pengarang Resipi Perricone, menerangkan bahawa kecerahan daripada kulit boleh diatasi dengan memakan nutrien tertentu yang melawan pengoksidaan daripada radikal bebas Ia mencadangkan peningkatan penggunaan minyak zaitun tambahan kerana kandungannya yang tinggi polifenol , serta asid lemak seperti omega3 .

5. Elakkan penggunaan gula. Satu diet kaya gula menghasilkan reaksi bahan kimia dalam badan yang menyebabkannya keradangan sejak itu molekul daripada gula diresapi dalam serat daripada kolagen , merosakkan keanjalan kulit, menunjukkan Nicholas Perricone .

Sangat dianjurkan untuk menjaga kulit , sejak menjadi organ terbesar dari badan Ia juga melindungi anda dari pelbagai kerosakan dan jangkitan . Dengan petua mudah ini, anda boleh mula mengesahkannya semula . Mana antara yang anda buat?

 

Ia juga mungkin menarik minat anda

4 makanan yang harus anda hindari pada waktu malam

5 alasan untuk tidak menjadi "yang lain"

5 kerosakan pewarna rambut menyebabkan kesihatan anda

Cecair untuk mengurangkan berat badan dan memperbaiki pencernaan


Ubat Video: Handmade Pure Mackerel Fish Cakes & Fish Balls from SCRATCH (Mac 2024).