• April 25, 2024

Ini adalah organ dalaman tubuh manusia yang terbesar, dan saiznya mempunyai sebab: Ia menyumbang untuk mencerna makanan, menyimpan tenaga dan menghilangkan toksin. Walaupun, adakah anda tahu bagaimana menyembuhkan hati anda secara semulajadi, jika ia menjadi mangsa penyakit?

Hati boleh menjadi sakit dalam pelbagai cara; kerana virus, yang boleh menyebabkan hepatitis A, B dan C; untuk pengambilan ubat, racun atau lebihan alkohol ", seperti yang ditunjukkan oleh Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat.

Masalah?

Sekiranya anda ingin menjaga hati anda secara semula jadi secara sihat. Ketahui bagaimana dengan cadangan ini.

1 sudu pada perut kosong

Campurkan 15 titisan minyak oregano dengan ekstrak bawang putih yang sedikit. Kedua-duanya mempunyai sifat anti-radang dan, dalam hal bawang putih adalah antibiotik semulajadi yang sangat baik. Anda boleh menggunakannya setiap hari.

Kurangkan atau hapuskan kanji

Di dalam kumpulan ini terdapat tepung yang diproses: roti kotak, gula-gula, pasta dan cookies. Makanan ini menyumbang kepada perkembangan hati berlemak.

Jus

Terutamanya jika ia adalah bit dan lobak merah, kerana mereka kaya dengan glutation, protein yang membantu menghilangkan detoksifikasi hati. Di samping itu, kedua-dua minuman adalah beta-carotenes yang tinggi, yang merangsang fungsi yang lebih baik dalam organ ini.

Berhenti merokok

Rokok mengandungi penagih beracun, yang apabila dihirup masuk ke dalam badan dan seterusnya mencapai hati, ia memprosesnya. Masalahnya timbul apabila alkohol juga dimakan, kerana merokok mempercepatkan proses penyembuhan hati (sirosis).

Elakkan pemakanan yang tidak baik

Menurut artikel Palang Merah, diet yang tidak seimbang tidak memperlihatkan pengeluaran lipoprotein dalam hati; meningkatkan mereka yang lebih berbahaya kepada tubuh anda, yang meningkatkan risiko arteriosklerosis, penyakit jantung koronari dan tekanan darah tinggi.

Jangan tinggal dengan dahaga!

Minum 8 hingga 12 gelas air sehari supaya sel-sel anda tidak mengecut kerana dehidrasi dan membran anda tidak kering.

Petua: Satu cara untuk menjaga kesihatan hati anda adalah melalui penggunaan walnut biasa (5 hari). Ini mengandungi tahap tinggi L-arginine dan asid lemak yang membantu menghilangkan detoksifikasi organ ini. Jaga!