Sifat-sifat kiwi mengurangkan jangkitan

• April 25, 2024

Para saintis Universiti Oslo , menyimpulkan bahawa kiwi Ia adalah buah yang berguna untuk organisma, kerana ia membantu mengurangkan tekanan darah .

Mengikut kajian ini, sifat - sifat kiwi mengurangkan tekanan darah dan oleh itu memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular . In Sepanyol penggunaan buah ini semakin biasa, walaupun secara tradisinya ia bukanlah salah satu yang paling banyak dimakan Mexico .

The kiwi menyumbangkan dua kali ganda vitamin C bahawa oren, juga mengandungi serat dan dalam bahagian yang lebih kecil vitamin kumpulan B dan bahan bioaktif, antaranya lutein . Oleh itu, penggunaannya memberikan banyak nutrien yang memberi manfaat kepada kesihatan.

Dalam video seterusnya, temukan segalanya mengenai manfaat kiwi :

Pengambilan berterusan buah-buahan yang kaya vitamin C , seperti kiwi , membantu badan untuk memperbaiki tindak balas imun terhadap pelbagai jangkitan. Di samping itu, kuasa antioksidan daripada vitamin C melindungi terhadap kesan radikal bebas yang dikenakan ke atas sel , yang mengurangkan risiko proses keradangan dan oksidatif, yang berasal dari banyaknyapenyakit kronik .

The vitamin C membantu dalam latihan kolagen , tulang, gigi dan sel darah merah , juga nikmat penyerapan zat besi yang ditelan melalui makanan lain.

The kiwi Ia adalah salah satu daripada beberapa buah warna hijau walaupun sedang masak tidak seperti buah-buahan lain, yang kehilangan warna ini semasa masak. Warna hijau adalah disebabkan kandungan pigmen keluarga xanthophylls, antaranya lutein menonjol; Komponen bioaktif ini mempunyai tindakan antioksidan dan beberapa kajian berkaitan dengan kesihatan okular.

Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai jenis kiwi warna lain: kuning, oren dan juga merah, kerana kandungannya dalam karotenoid dan anthocyanin, pigmen lain yang seperti lutein mempunyai aktiviti antioksidan . Termasuk di dalam anda diet sekeping kiwi dan menikmati faedahnya.

Ikuti kami di "Georgia", "serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth" Georgia "," serif "; warna: # 333333"> dan "Georgia", "serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook

Ubat Video: Health benefits of cranberries (April 2024).