Lindungi diri anda!

Sekiranya anda sedar bahawa pada hari-hari kebelakangan ini, anda bersin lebih daripada biasa, batuk, hidung berair atau tersumbat, gatal-gatal atau membakar mata dan hidung, anda mungkin mengalamialahan musim bunga .

Pada musim bunga, kes-kes alahan kerana bunga mereka mula melepaskan diri debunga , ditambah pula dengan pencemaran , debu, kelembapan dan panas . Sesiapa yang mudah terserang masalah ini.

"The alergi kepada debunga boleh menjejaskan sehingga 40% daripada penduduk . Menariknya mereka dibuat alahan penghuni kota-kota di mana debunga dan pencemaran bercampur-campur ", kata Pilar Mur , Ketua Allergology of Hospital Santa Bárbara de Puertollano , Sepanyol

 

Lindungi diri anda!

Kami memetik beberapa langkah yang disyorkan pakar melindungi anda daripada alahan musim bunga .

1. Ia perlu untuk mengekalkan pengudaraan yang bilik dari rumah anda Lebih baik pada waktu pagi atau petang. Pada waktu malam, tutup tingkap supaya debu atau debunga tidak memasuki rumah anda, nasihatkan Ana María Gallardo , bekas presiden Persatuan Alergi dan Imunologi Chile .

2. Elakkan daripada berada di bilik anda permaidani , bunga, haiwan boneka, buku dan lain-lain objek apa terus habuk , mencadangkan Gallardo .

3. Simpan bersih yang pakaian daripada katil , ini adalah kepingan, kes bantal dan semua pakaian yang menutupinya. Jika boleh, basuhnya setiap minggu dengan air panas (54 ° C). Termasuk pembersihan langsir dan tirai, mendesak Bekas Presiden Persatuan Alergi dan Imunologi Chile .

4. Apabila anda mengambil pakaian yang anda ada di luar, bawa mereka keluar dari bilik rumah anda dan simpannya dengan segera, tunjukkan Ana María Gallardo .

5. The tumbuhan dan pokok mereka adalah sumber alahan untuk debunga dan rembesan yang mereka berikan. Jika anda suka mempunyai mereka di rumah anda, idea yang baik adalah meletakkan mereka di luar bilik dan di dalam periuk.

6. Jika anda suka hidup haiwan adalah penting bahawa mereka kekal di luar daripada bilik rumah anda (bilik tidur, ruang tamu, ruang makan, bilik mandi dan dapur). Sebaiknya, anda mandi haiwan kesayangan sekurang-kurangnya sekali seminggu, ini dapat mengurangkan jumlah alahan dengan kelemumur dan rambut yang dibebaskan.

7. Kerana tumbuhan dan bunga Pendebunga awal, kemungkinan bahawa pada masa ini reaksi alergi meningkat, jadi jangan cuba mendedahkan anda kepada persekitaran oleh pagi dan selepas pukul enam petang . Sekiranya tidak dapat dielakkan, tutup mulut dan hidung, kata alergik Alberto  García Lagarda .

8. Joaquín Sastre , presiden Persatuan Alergi Sepanyol dan Imunologi Klinikal , mengatakan bahawa penawar untuk melawan alahan musim bunga ialah imunoterapi o vaksinasi antiallergik. Ini mesti ditetapkan oleh pakar, sebelum melakukan pemeriksaan perubatan.

Langkah-langkah penting lain adalah untuk membasuh anda rambut ketika pulang ke rumah, kerana ia adalah sumber yang menangkap alergen . Elakkan sentuhan dengan asap cerut lakukan senaman di tempat terbuka, dedahkan diri anda kawasan hijau . Jangan lupa memakai cermin mata hitam jika anda keluar.

The Asma Asma dan Alergi Amerika Syarikat (AAFA) menegaskan bahawa antara langkah yang baik untuk mengelakkan alahan musim bunga adalah pembersihan menyeluruh di rumah.


Ubat Video: Lindungi diri anda!!! (Mac 2021).