CALABAZA FLOWER SOUP

Resipi dengan bunga labu, yang lazat dan berkhasiat, bunga labu, adalah salah satu makanan khas negara kita. Tetapi, Apa sifat bunga labu yang disediakan untuk organisma kita?

Humberto Talavera dalam bukunya "Daya penyembuhan bunga Mexico", menunjuk bunga labu sebagai tumbuhan dengan ciri-ciri perubatan. Ia sangat berkesan terhadap ketidakselesaan pundi kencing dan batu ginjal; Di samping itu, ia kaya dengan vitamin A dan C, yang menguntungkan fungsi membran mukus, pertumbuhan optimum dan penglihatan yang baik.

In GetQoralHealth Kami mahu anda kelihatan cantik, tetapi di atas semua sihat, jadi kami sampaikan resepi berikut dengan bunga labu. Selera makan!

 

CALABAZA FLOWER SOUP

Bahan-bahan untuk enam hidangan

 

  1. Sekumpulan besar bunga labu
  2. Tiga lada poblano
  3. Tiga petanda
  4. Bawang kecil dicincang
  5. Lapan cawan sup ayam (ditakrifkan)
  6. 200 gram keju panela dalam kotak
  7. Dua sudu minyak zaitun

 

Persediaan

1) Jagung jagung.

2) Panggang, kupas dan potong chiles dalam kepingan.

3) Basuh dan potong bunga labu.

4) Goreng kernel jagung, kepingan dan bunga labu dengan bawang.

5) Musim, tutup dan biarkan masak selama 20 minit sehingga sayur-sayuran lembut.

6) Tambah konsim dan biarkan mendidih selama satu jam setengah sehingga jagung dimasak.

7) Tambah keju panela.

8) Hidangkan sangat panas.

 

SUMBANGAN NUTRITIONAL

(4 bunga labu, mentah dan cincang)

Tenaga: 20 kcal

Protein : 1.2 g

Lipid: 0 g

Karbohidrat: 4.4 g

Bunga labu juga membantu untuk menyahtoksikkan badan berkat julap semula jadi dan diuretiknya. Dan anda, bagaimana anda memasukkan bunga labu di piring anda?

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru


Ubat Video: Farmers Market Mexican: Squash Blossom Soup (September 2021).