• April 25, 2024

Adakah anda memerlukan beberapa tip untuk menurunkan berat badan sebagai pasangan? Menurut satu kajian mengenai Universiti North Carolina, Lelaki dan wanita yang meninggalkan single adalah dua kali lebih tinggi untuk menanggung berat badan sebagai mereka yang kekal tunggal.

Dalam siasatan itu terperinci bahawa dalam tempoh lima tahun, kedua-dua anggota pasangan itu memperoleh antara tiga dan lima kilo apabila mereka berkahwin atau hidup bersama. Jadi ini tidak berlaku kepada anda, dalam video seterusnya, GetQoralHealth.co m memberi anda 5 tips untuk mengurangkan berat badan dalam pasangan.

Anda juga mungkin tertarik: Top 5 Makanan Pembakaran Lemak

Letakkan mereka menjadi amalan dan meningkatkan harga diri anda!

Adalah penting bahawa setiap ahli pasangan itu bertekad untuk memperbaiki kebiasaan mereka untuk mencapai badan yang lebih langsing dan lebih sihat, dengan cara ini ia akan lebih mudah dan mereka tidak akan menyedari usaha yang akan mereka lakukan bersama.

Sokongan dan motivasi, kunci untuk mengurangkan berat badan

Satu lagi kajian mengenai Institut Penyelidikan Triangle mencadangkan bahawa pasangan yang berkongsi program untuk menurunkan berat badan berjaya memenuhinya dengan kejayaan yang lebih besar daripada mereka yang tidak.

Di samping itu, mereka mempunyai lebih banyak kemungkinan untuk memperbaiki diet mereka, mengawal tekanan darah mereka pada tahap yang sihat dan kualiti hidup yang baik, kata Dr. Megan Lewis, penulis penyelidikan.

Anda juga mungkin berminat: 5 kunci untuk latihan yang berkesan

Butiran pakar bahawa pasangan yang menyokong satu sama lain dan mengekalkan aktiviti yang berterusan dalam program senaman dan pemakanan mereka boleh kehilangan berat badan lebih berat pada enam bulan, daripada mereka yang tidak menggunakan sokongan dan motivasi di antara mereka.

Jadi jika anda ingin kehilangan kilo tambahan yang anda peroleh dengan berkahwin, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah meyakinkan pasangan anda untuk memperbaiki gaya hidup mereka dan membuat rancangan yang memberi manfaat kepada kedua-dua mereka. Ingat bahawa motivasi adalah kunci untuk mencapainya. Dan anda, adakah anda sudah mempunyai rancangan untuk menurunkan berat badan sebagai pasangan?
 

Ubat Video: 最感人的佛教電影《釋迦牟尼佛傳》Yang paling mengesankan Film Buddha "Sakyamuni Buddha Biografi" HD (April 2024).