• April 19, 2024

Walaupun anda tidak berhenti menghadiri semua kelas Zumba anda, dan dari semasa ke semasa anda cuba berjalan bukannya mengambil trak untuk bekerja ... Yang benar adalah, selama beberapa hari, sakit pinggul telah menyebabkan anda bangun dari katil, setiap hari, menjadi siksaan.

Walau bagaimanapun, apa yang boleh menyebabkannya, jika mereka sepatutnya mempunyai kehidupan yang aktif?

Secara teratur, kesakitan ini biasanya berlaku di dalam atau di sekitar sendi ini (pangkal paha, paha dan lutut), dan dalam beberapa kes boleh mencerminkan masalah di belakang, "kata sebuah artikel tentang Perpustakaan Perubatan Negara Amerika Syarikat.

Sebab-sebab kesakitan pinggul

1. Posisi tidur yang buruk

Jika ia adalah ketidakselesaan tepat (tepat), ia biasanya muncul dan hilang.

2. Bursitis

Ia adalah keradangan atau kerengsaan bursa (beg), kantung penuh cecair yang berfungsi sebagai penyangga antara otot, tendon dan tulang. Kesakitan ini biasa berlaku apabila kita bangun dari kerusi atau katil.

3. Sciatica

Juga dikenali sebagai neuropati saraf sciatic, ia membuktikan dengan kelemahan, kebas atau kesemutan pada kaki dan pinggul.

4. Osteonecrosis pinggul

Ia adalah nekrosis (kematian tisu) yang disebabkan oleh kekurangan bekalan darah ke tulang.

5. Artritis

Ia disebabkan oleh penuaan, haus atau pecah di sendi, yang sering menyebabkan sakit, bengkak dan kekakuan.

Beberapa cara untuk mengelakkan ketidakselesaan ini ialah: tidur dengan bantal di antara kaki anda, elakkan aktiviti yang membawa kepada beban (berat), cuba mengekalkan berat badan yang sihat, dan mengesahkan bahawa kasut anda berada dalam keadaan baik.

Jika kesakitan sangat sengit, anda boleh memilih untuk mengambil analgesik. Walau bagaimanapun, jika ia sangat berterusan adalah penting agar anda pergi ke doktor secepat mungkin.

Kerana anda membaca ini ...

Berapa lama menopaus berlangsung, dan apakah gejala pertama

Produk kebersihan peribadi yang tidak dicadangkan oleh pakar dermatologi

Trombosis vena: gejala dan sebab

Gejala kencing manis pada wanita 30 tahun ... Kenali mereka dalam masa!

Ubat Video: sakit pinggul sebelah kiri menjalar ke paha (April 2024).