Alasan mengapa anda perlu makan lebih banyak tuna tin

Terdapat banyak resipi lazat yang menggunakan tuna kaleng kerana ia juga mempunyai rasa yang hebat dan menjadi bahan serba boleh untuk memasak, ia menyumbang sifat-sifat bermanfaat kepada kesihatan kita.

  1. Ia adalah daging tanpa lemak supaya ia dapat membantu menurunkan berat badan atau mengekalkan berat badan ideal anda.
  2. Ia mengandungi sejumlah besar protein, yang akan membuat anda berpuas hati lebih lama.
  3. Ia membantu mengawal paras kolesterol yang tinggi kerana ia merupakan sumber penting Omega-3 yang juga membantu fungsi neuron yang baik.
  4. Menguatkan sistem imun kerana ia mempunyai kandungan selenium yang tinggi.
  5. Ia boleh dimakan sejuk atau panas. Melalui proses memasak sebelum diminum, anda tidak perlu risau tentang pengendalian ikan mentah.
  6. Ia adalah produk yang berpatutan dan boleh diakses, anda boleh mendapatkannya di pasar raya dan kedai layan diri.

Kami berkongsi beberapa resipi mudah yang anda makan ikan lazat lebih kerap.

10 resipi yang mudah dan murah dengan tuna kaleng

 

KAMI MEREKOMENDASIKAN ANDA

Segala-galanya di dalam tin tuna

Kek Tuna untuk pelajar kolej

Tuna dan pasta: cinta yang paling ghairah dan ekonomi!

Kesopanan: Masakan yang Delirious

Ubat Video: Nara Street Food Guide w/ Extra Mochi (Mac 2024).