Resipi untuk persembahan!

• Jun 5, 2023

The bola sepak amerika Ia sangat sengit. Hanya satu latihan berlangsung antara enam dan tujuh jam, masa di mana atlet membakar dari 3 ribu hingga 4 ribu kalori . Untuk melaksanakan di bawah syarat-syarat ini, pemakanan pemain mesti tinggi karbohidrat , protein dan lemak "Baik"

In temuduga untuk GetQoralHealth , yang Pakar Pemakanan Magdia Novoa Arrevillaga menjelaskan bahawa, secara umum, pemain daripada bola sepak amerika mesti makan antara 5 ribu a 6 ribu kalori setiap hari Ia boleh berbeza-beza mengikut usia, keadaan, intensiti latihan dan kedudukan di mana anda bermain.

Ubat Video: Japchae (Glass noodles stir-fried with vegetables: 잡채) (Jun 2023).