• April 18, 2024

Menurut Pertubuhan Makanan dan Pertanian Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (FAO) , yang quinoa ia adalah superfood untuk desinflamar yang perut . Meningkatkan fungsi usus kecil dan mengembalikan yang villi usus .

Superfood ini nikmat transit usus kerana tahap yang rendah prolamin , protein yang menyebabkan keradangan , serta banyaknya serat , kerana ia bermakna 6% daripada jumlah berat bijian.

Resipi untuk mengurangkan berat badan

Bahan-bahan: Cawan air atau susu, cawan quinoa, letakkan quinoa di dalam periuk dengan 2 1/2 cawan air selama 5 minit, kurangkan sehingga menjadi lebih panas, sama seperti memasak nasi.

Katakan selamat tinggal kepada keradangan

Superfood ini boleh dimasukkan sebagai sebahagian daripada diet harian anda untuk faedah pemakanan dan terapeutiknya.

Ia sangat disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit seliak, atlet, serta untuk mengurangkan masalah menopaus dan tekanan .

Ambil quinoa dengan sayur-sayuran kukus selama 2 minggu dan pada waktu malam mempersiapkan goncang susu yang quinoa dengan cangkir strawberi, beri hitam atau blueberry segar dan kupas dengan setengah sendok makan madu agave.

Dengan mengikuti cadangan ini, anda akan melihat manfaatnya. Bersorak untuk mengikutinya dan berasa seperti tidak pernah!

Ubat Video: Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak di Tubuhmu Cair Seketika Dengan Ramuan Ini (April 2024).