Resipi

Bangun!

Smoothie sarapan adalah pilihan ideal untuk menjaga kesihatan dan sosok anda, minuman ringan sarapan mengandungi nutrien untuk mengisi tenaga anda sepanjang hari. Mulailah hari anda dengan smoothies sarapan yang sihat dan berkhasiat. Lebih

5 resipi selebriti yang sihat

Untuk makan malam Krismas atau Tahun Baru, lima seniman Mexico berkongsi hidangan sihat mereka, serta rahsia masakan mereka, yang akan membantu anda mengejutkan orang yang anda sayangi dan memelihara anda. Leticia Calderón, Eduardo Verástegui, José Ángel Llamas, Jacqueline Bracamontes dan Sherlyn, membimbing anda langkah demi langkah supaya makanan asli ini dan anda melupakan makanan Krismas tradisional. Sediakan menu anda! Kemasukan yang sangat baik untuk makan malam Krismas boleh menjadi sup limau yang lazat, jadi Leticia Calderon berkongsi resipinya: Ramuan Ayam dipotong menjadi dua atau dua payudara besar Sepuluh cawan air Dua ranting ore Lebih

5 petua untuk merayakan Kesyukuran

Ini 24 November adalah salah satu perayaan yang paling penting di Amerika Syarikat, kesyukuran. Tarikh ini menandakan permulaan musim Krismas. Sudah tiba masanya untuk mencerminkan, menghargai, menghargai dan berkongsi segala yang kita ada; Jadi hari ini sangat istimewa, kami memberi anda beberapa petua: Lebih

Jenis serat

Makanan ringan membantu anda mengawal kelaparan. Terdapat pelbagai jenis makanan ringan serat. Makanan ringan membantu mengekalkan berat badan. Lebih

6 gula rendah kalori

Rawatan yang sihat boleh menjadi pilihan yang sangat baik untuk makanan ringan kalori rendah. Apa sajian yang sihat? Rawatan yang sihat adalah pilihan ideal untuk tidak mendapat berat badan. Lebih

6 kelebihan memakan ikan

Termasuk ikan dalam diet anda akan memberikan jumlah kalori dan nutrien yang diperlukan untuk badan anda, serta menjadi makanan mudah dicerna yang boleh disimpan dalam pembekuan. Lebih

6 petua untuk makan malam Hanukkah

Bagi masyarakat Ibrani, perkataan Hanukkah bermaksud "dedikasi," dan ia juga dipanggil Perayaan Cahaya. Perayaan ini disambut selama 8 hari memperingati pemberontakan Maccabees, di mana orang Israel menang, berjaya menuntut Kuil Yerusalem, dan dengan itu memulihkan kemerdekaan mereka terhadap orang Yunani. Lebih

Flan tahini dan kelapa

Tahini adalah pasta atau sos yang dibuat dari biji bijan atau biji wijen. Ia dianggap sebagai makanan yang sihat hati kerana sesame mengandungi banyak asid-asid penting dalam benihnya. Oleh itu, kami memberitahu anda bagaimana untuk menyiapkan flan dengan bijan dan biji kelapa. Lebih

7 idea untuk diet yang memberi inspirasi ...

Ketahui cara menjadikan diet anda lebih seronok. Membuat makanan anda lebih menyeronokkan boleh membantu anda mengendalikan keinginan anda dan mencapai matlamat anda. Di luar estetik, membuat diet anda lebih menyeronokkan akan membolehkan anda menurunkan berat badan dan mengekalkan kesihatan anda. Lebih

Mempercepat pencernaan dengan tarragon

Ketahui mengenai manfaat tarragon. Salah satu manfaat tarragon adalah mempercepat penghadaman dan menurunkan berat badan. Kajian terperinci faedah tarragon. Nikmati dalam resipi yang kaya. Lebih

Salad tropika dengan kurang daripada 150 kalori

Adakah anda tahu bahawa nanas membantu anda menurunkan berat badan? Betul, kuasa detoksifikasi meningkatkan pencernaan dan mengaktifkan metabolisme anda. Nikmati manfaat anda di tengah hari dengan resipi lazat ini. Lebih

Minyak Canola vs kolesterol

Sangat sukar untuk berfikir tentang memasak makanan tanpa minyak, kerana ramuan ini adalah kunci untuk makanan menjadi menyenangkan; Walau bagaimanapun, anda perlu tahu cara memilih jenis lemak yang bermanfaat kepada badan. Di dalam diet yang betul perlu memasukkan lemak, ia merupakan sumber tenaga yang penting, adalah sebahagian daripada membran sel dan diperlukan dalam pengeluaran hormon tertentu, di samping membantu tubuh menyerap vitamin A, D, E dan K. Untuk mempunyai diet yang sihat terdapat pelbagai minyak masak seperti canola, yang membantu mencegah penyakit kardiovaskular, diabetes dan obesiti. Minyak Canola adalah salah satu lemak ya Lebih

Salad ayam dalam sos lemon pedas

Nikmati salad kaya dengan kurang daripada 55 kalori; anda hanya perlu menambah chayote sedikit untuk mengurangkan berat badan. Sifat-sifat chayote membantu anda mengurangkan berat badan, kerana ia menghilangkan toksin dari tubuh. Ketahui lebih banyak manfaatnya! Lebih

Aktifkan metabolisme anda dengan sotong

Adakah anda ingin metabolisme anda berfungsi tanpa masalah? Kunci untuk mencapai ini adalah dengan menggunakan sotong, kerana kandungan iodinnya yang tinggi mengawal tahap tenaga dan meningkatkan fungsi sel. Menurut Yayasan Jantung Sepanyol, sotong adalah makanan yang memberi manfaat kepada kesihatan kardiovaskular anda dan membantu untuk memproses karbohidrat secara efisien. Lebih

Aktifkan pencernaan vanili anda

Salah satu pelengkap terbaik dalam pencuci mulut seperti kek panas, kek, krim ais dan gula-gula, adalah vanila, untuk kuasa aromatik dan energiknya. Walau bagaimanapun, ia juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu mengaktifkan metabolisme anda dan meningkatkan penghadaman anda. Lebih

Slim dengan jus semulajadi

Jus segar adalah salah satu daripada makanan yang paling berkhasiat dan lengkap yang boleh dimuatkan dalam diet untuk mengurangkan berat badan, kerana mereka cepat mengasimilasi dan menyerap, serta sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Kehilangan berat badan yang cepat boleh membayangkan diet yang terlalu ketat dan boleh mengurangkan jisim otot, bukannya kehilangan lemak mudah. Lebih

Pelangsingan dengan salmon

Adakah anda lapar pada waktu malam? Mengekalkan berat badan yang sihat dan siluet yang ditetapkan tidak lagi menjadi masalah, anda hanya perlu belajar mengimbangi makanan anda pada siang hari. Juga, jika anda ingin tidur pada waktu malam, anda harus makan pada hidangan rendah kalori. Lebih