Kenapa tidak ia berlaku setiap bulan?
Mac 2024
The buah merah , juga dikenali sebagai beri adalah sumber penting nutrien untuk badan. Mereka mengandungi air yang banyak, serat , vitamin , mineral dan mengesan elemen .
Mereka mempunyai kandungan yang tinggi flavonoid , sebatian bioaktif yang campur tangan dalam sifat deria buah-buahan, memberi mereka ciri merah warna ungu atau mendalamnya, dan juga mempunyai peranan penting seperti antioksidan . Nikmati manfaatnya dengan salad lazat ini GetQoralHealth ada untuk awak
Bahan-bahan (4 hidangan)
Mango vinaigrette
1. Basuh semua buah-buahan dan potong buahnya separuh.
2. Basuh dan potong salad.
3. Campurkan salad dengan buah-buahan dan tomato merah.
4. Tuangkan pulpa mangga, campurkan dengan cuka, garam, lada dan minyak.
5. Tuangkan vinaigrette ke atas salad. Berkhidmat
Bahan-bahan (4 hidangan)
Persediaan
1. Basuh semua ramuan.
2. Potong keju kambing menjadi empat, tuangkan selada.
3. Taburkan blueberry
4. Coklat kacang-kacangan dan sebarkan ke atas salad.
5. tambah vinaigrette. Berkhidmat
Nikmati salad lazat ini di dalam syarikat keluarga anda. Selera makan!