Kurangkan jumlah kalori untuk menjadi baik!

• April 25, 2024

Penggunaan kalori setiap hari perlu seimbang dengan aktiviti fizikal yang anda lakukan, untuk mengekalkan kawalan berat badan yang sihat, kerana jika anda makan lebih banyak daripada yang terbakar, pasti tubuh dan kesihatan anda akan membencinya.

Menurut pakar dari Klinik Mayo , yang kalori mereka adalah orang-orang yang memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk menjalankan aktiviti anda; Walau bagaimanapun, apabila pengambilan anda lebih daripada apa yang digunakan oleh tubuh untuk menampung keperluan anda, ia disimpan dalam bentuk lemak di seluruh badan anda.

Ubat Video: Apakah Berkeringat Kehilangan Lemak (April 2024).