• April 19, 2024

Rata-rata, orang Mexico bekerja 10 jam sehari, jadi dia perlu belajar mengatur untuk menutup kerja yang belum selesai dan peribadi, tetapi kenapa Dia menghabiskan masa terbangnya apabila ada ribuan perkara yang perlu dilakukan?

Para saintis Duke University di Durham, Carolina Utara mereka memastikan kebimbangan Apa yang dihasilkan dengan menamatkan kerja cepat dan melakukan perkara-perkara peribadi adalah punca yang anda rasa masa berlalu lebih cepat daripada yang sebenarnya.

Bersantai dan nikmati aktiviti anda!

Tekanan menyelesaikan aktiviti untuk memulakan yang baru mempengaruhi persepsi bahawa anda mempunyai sedikit masa untuk mencapainya.

"Penyelesaiannya adalah untuk bernafas secara mendalam dan belajar menumpukan kebimbangan pada sesuatu yang positif seperti emosi," kata Jordan Etkin, penulis kajian.

Dengan berbuat demikian, anda meningkatkan keupayaan anda untuk bertindak balas, membuat keputusan dan memulihkan perasaan masa.

Konflik objektif mengubah persepsi, jadi hanya berehat untuk melakukan aktiviti anda dengan baik dan selesai tidak lama lagi.

Jika anda tidak mahu menjadi sebahagian daripada statistik Pertubuhan Kerjasama Ekonomi dan Pembangunan (OECD) Mengenai orang Mexico yang paling banyak bekerja, belajar untuk mengawal emosi negatif seperti kebimbangan .