• April 20, 2024

Perbezaan antara membiarkan diri kita dibawa oleh a kehidupan dipercepatkan dan satu lagi dijeda dicerminkan dalam anda penampilan . Dalam kes pertama, ia dapat membuat anda melihat lima tahun lebih lama daripada usia biologi anda hidup dengan tenang Ia adalah kunci untuk menjadi sihat dan berpanjangan.

José Luis Trechera , pengarang Kebijaksanaan kura-kura. Tidak tergesa-gesa tetapi tidak berhenti seketika, menjelaskan bahawa tumpuan hidup tenang adalah untuk kekal tanpa tergesa-gesa tetapi juga tanpa henti .

"Ia adalah untuk mempunyai rancangan tetapi tidak diliputi oleh kehidupan dipercepat yang dikenakan oleh penggunaan teknologi maklumat dan komunikasi baru, iaitu berjaga 24 jam sehari, 7 hari seminggu, 365 hari setahun, bangun atau tidur dengan telefon bimbit ", kata Trechera .

Mark C. Taylor , pengarah Fakulti Agama Columbia University , dalam bukunya, Had Speed: Di mana Masa Terjadi dan Kenapa Kami Sedikit Kiri, petua bahagian untuk pecah dengan irama ini begitu dipercepatkan .

Tolak kebaharuan

Di bawah label "Inovasi" Pemasaran mewujudkan a keinginan di mana tidak ada keperluan . Ini jelas dilihat di kalangan beratus-ratus orang yang berkhemah dan menunggu jam untuk pelancaran produk baru, seperti kes Apple dengan iPhone.

Dalam konteks ini, Taylor tambah itu hidup dengan tenang Adalah perlu untuk mempersoalkan diri sendiri. Adakah perlu bekerja lebih banyak jam untuk memperoleh "inovasi baru"? Adakah ia akan memperbaiki hidup saya? Adakah ia menjadi objek yang saya melabur lebih banyak masa?

Masa untuk mencerminkan

Di dunia ini yang bising itu benar-benar satu cabaran untuk tinggal momen dalam diam , dikhaskan untuk refleksi . Jeda dan ingat bila kali terakhir anda berdiam diri, tanpa peranti elektronik atau gangguan lain?

Jika anda belum melakukannya, sudah tiba masanya untuk bereksperimen. Duduk seketika dan fikirkan idea-idea yang anda mahu untuk mendalami atau yang membawa anda kenangan yang menyenangkan dan membiarkan minda anda terbang dengan bebas.

Sambung semula dengan dunia sebenar anda

Taylor menegaskan bahawa hubungan dengan dunia material dan semula jadi telah hilang, oleh sebab itu ia menasihati untuk meninggalkan dunia maya; Luangkan masa untuk sini dan sekarang.

Beliau mencadangkan melakukan kerja fizikal yang menyebabkan kesenangan, contohnya berkebun. Hubungan dengan alam semula jadi, bumi mengembalikan kepekaan yang hilang di dunia yang tidak terkawal ini.

Baca bukan dengan membaca

Membaca telah menjadi satu aktiviti yang dilakukan dengan cepat, teks pendek disukai dan pada titik, tetapi membaca mengambil masa kerana anda memerlukan refleksi, tumpuan, kesabaran, dan kepekaan.

Ambil buku dan jangan tergesa-gesa untuk menyelesaikannya melangkau petikan. Baca secara perlahan, jeda untuk menggariskan garis, tulis idea dan soalan anda. Apabila anda selesai membaca, anda boleh menulis cadangan anda kepada rakan.

Trechera menegaskan bahawa kerana pertuduhan itu adalah emas, ianya relevan untuk diketahui keutamaan , nikmati masa kini, memberi masa ke semasa dan memudahkan kehidupan yang melepaskan pengalaman yang menyeret anda ketenangan .

Ubat Video: AFB TV - PAKET TIROSA BAWA KEBARUAN PROGAM DALAM PEMBANGUNAN (April 2024).