Katakan selamat tinggal kepada restoran!

Nikmati a makanan buatan sendiri ia adalah salah satu kesenangan hidup yang paling besar. Rasanya tidak ternilai dan, terbaik sekali, ia membuatkan anda rasa "dimanjakan" dan sihat

Di samping itu, para penyelidik dari Malaysia Sekolah Harvard mendedahkan bahawa memasak dan makan di rumah mempunyai banyak manfaat untuk anda kesihatan . Ya, mungkin ia akan mengambil sedikit masa lagi, tetapi pada masa akan datang anda akan menghargai setelah melakukannya.

 

Katakan selamat tinggal kepada restoran!

Contohnya ialah mereka yang sering memasak kurang berkemampuan diabetes jenis 2 , bahawa mereka yang melawat restoran secara teratur, tanpa mengira jadual (sarapan, makan tengahari atau makan malam).

 

Makan makanan yang disediakan di luar rumah dikaitkan dengan kualiti pemakanan yang tidak baik, penambahan berat badan dan risiko diabetes "

Ini kerana, selain membelanjakan lebih banyak wang, penggunaan anda kalori, lemak tepu, natrium dan gula , yang biasanya tersembunyi dalam makanan.

Al masak , anda mempunyai kawalan untuk memilih bahan dan kuantiti mengikut keperluan anda dan keluarga anda.

Satu lagi perkara yang anda dapati masak di rumah adalah untuk mengurangkan tekanan

Oleh itu, jangan teragak-agak dan mula menulis buku resipi anda untuk menyediakan hidangan inovatif. Anda akan mendapati bahawa dengan perubahan ini anda akan lebih sihat dan dengan sikap yang lebih baik. Selera makan!

 

Kerana anda membaca ini ...

 

 

Selebriti yang berjuang dengan kelebihan berat badan mereka

 

Berus kering dengan kulit anda dan elakkan selulit

 

Ini adalah bagaimana payudara anda berubah pada 20.30 dan 40 tahun

 

5 jejak emosi yang menandakan hidup anda


Ubat Video: [TIPS] Makan Enak ALA Bang Ucok - Makan Mie Instan Jadi Seenak Di Restoran (Januari 2021).