Makanan laut untuk kulit yang lebih lembut dan berseri

• April 24, 2024

Pada masa ini banyak wang dilaburkan oleh syarikat kosmetik untuk membangunkan rawatan baru untuk peremajaan daripada kulit . Perbelanjaan yang penting bagi orang yang ingin memperolehnya.

Walau bagaimanapun terdapat alternatif yang lebih dekat dan lebih mudah, semuanya menjadi gaya hidup. Perkara-perkara yang boleh mencantikkan kulit adalah sama dengan apa yang dilakukan untuk memperkuatnya hati , mengawal berat badan anda dan teruskan humor yang baik , yang mempunyai manfaat penting.

Dalam pengertian ini, kebanyakan kita telah mendengar bahawa diet berasaskan ikan dan makanan laut , sebagai Diet Mediterranean , ia boleh menjadi sangat baik untuk kesihatan secara umum.

Ini jenis diet boleh melakukan keajaiban untuk kulit , terutamanya tiram dan ikan berlemak seperti salmon, kerana nutrien utama seperti zink dan asid lemak omega 3 .

Peningkatan pengambilan asid lemak ini dapat mengurangkan kekeringan dan keradangan yang menyebabkan penuaan pramatang. Penyelidikan menunjukkan bahawa kekurangannya boleh menyumbang kepada gangguan keradangan seperti ekzema dan psoriasis . Di samping itu, omega 3 membantu mengekalkan arteri jantung yang sihat dan meningkatkan peredaran, yang penting untuk kesihatan kulit .

Untuk bahagiannya, yangzink boleh membantu melawan jerawat, kerana ia terlibat dalam metabolisme daripada testosteron , yang menjejaskan pengeluaran bahan berminyak yang menyebabkan sebum, penyebab utama keadaan ini.

The zink ia juga membantu sel pengeluaran dan detasmen baru dari kulit mati, jadi ia memberikan cahaya bagus.

Untuk yang di atas, bukannya menghabiskan banyak wang untuk rawatan kimia untuk mempunyai kulit bersih dan cerah, disarankan agar secara semulajadi anda menguntungkan seluruh tubuh anda dengan diet yang kaya dengan ikan dan makanan laut, disertai dengan sayur sitrus dan hijau dan merah. Dan anda, berapa banyak rawatan buatan yang anda ada kulit ?

Ikut kamiTwitter danFacebook

Jika anda berminat untuk menerima lebih banyak maklumat mengenai topik ini, jangan teragak-agakdaftar dengan kami