Kemahiran untuk memperbaiki diri

Ketahanan bukanlah sesuatu yang dimiliki atau tidak ada, tetapi melibatkan beberapa tingkah laku dan cara berfikir bahawa seseorang dapat belajar dan berkembang.

Ketahanan adalah keupayaan untuk menghadapi kesukaran dan menyesuaikan dengan baik kepada tragedi, trauma, ancaman atau tekanan teruk, mengikut motivasi-about.com

Orang yang berdaya tahan mempunyai tiga ciri utama: mereka tahu bagaimana untuk menerima realiti kerana mereka mempunyai kepercayaan yang mendalam bahawa kehidupan mempunyai makna, keupayaan untuk dipertingkatkan. Untuk menjadi orang yang berdaya tahan, satu siri kebolehan :

1. Keupayaan untuk mengenal pasti sebab-sebab masalah dengan tepat untuk mengelakkan mereka berulang pada masa depan. 2. Kawalan emosi , terutamanya dalam menghadapi kesukaran dan tetap fokus dalam situasi krisis. 3. Ketahui bagaimana mengawal impuls dan tingkah laku anda dalam keadaan tekanan tinggi. 4 Optimisme realistik Untuk berfikir bahawa perkara boleh menjadi baik, untuk mempunyai penglihatan positif dari masa depan dan percaya bahawa anda dapat mengawal perjalanan hidup mereka, tetapi tanpa dibawa oleh ketidakralan atau fantasi. 5. Pertimbangkan diri anda kompeten dan percaya diri anda sendiri keupayaan . 6. Empati . Mempunyai keupayaan untuk dibaca emosi orang lain dan berhubung dengan mereka. 7. Tahu bagaimana mencari peluang, cabaran dan hubungan baru untuk mencapai kejayaan dan kepuasan dalam hidup mereka.

Persepsi dan pemikiran mempengaruhi cara orang menghadapi tekanan dan kesukaran, yang mana perlu untuk belajar mengembangkan jenis ini kebolehan ; Sekiranya mungkin, temui seorang jurulatih peribadi atau kumpulan kepimpinan supaya anda mempunyai hala tuju dan kejayaan yang betul.

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami


Ubat Video: Motivasi : Asah Gergaji Anda, Asah Kemahiran Anda (Januari 2022).