Apnea tidur memberi kesan kepada orang Mexico

• April 25, 2024

Kajian terbaru oleh Fakulti Psikologi Universiti Autonomi Nasional Mexico (FP-UNAM) menyatakan bahawa gangguan tidur ini menjejaskan hampir 30 juta penduduk Mexico dan 98 peratus orang yang mengalami obesiti.

Apnea tidur adalah gangguan serius yang berlaku apabila anda berhenti bernafas lebih daripada 10 saat semasa anda sedang tidur. Setiap episod diikuti dengan percubaan mendadak untuk bernafas dan perubahan kepada tahap tidur yang lebih ringan, menghasilkan tidur yang terfragmentasi dan tidak segar.

Penyebab yang paling biasa adalah halangan separa atau lengkap aliran udara yang dihirup akibat kelonggaran otot yang mengelilingi tekak dan lidah. Perubahan ini boleh mengancam nyawa, kerana ia dikaitkan dengan denyutan jantung yang tidak teratur, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan strok, serta penutupan faring atau tekak semasa tidur, menyebabkan orang itu berhenti bernafas.

Apnea dan berdengkur

Institut Penyakit Pernafasan Kebangsaan, menunjukkan bahawa apnea tidur adalah lebih biasa pada lelaki daripada wanita, perokok dan orang yang berlebihan berat badan dan tekanan darah tinggi, dan dengan masalah atau keabnormalan saluran pernafasan.

Menurut pendapat Dr. Matilde Valencia Flores, penyelidik di FP-UNAM, "orang dengan apnea perlu dirawat oleh pakar untuk mengurangkan risiko kardiovaskular dan mengantuk siang hari, yang menyebabkan mereka tertidur dengan sangat mudah semasa bekerja, belajar , memandu atau bercakap di telefon. "

Orang dengan apnea harus mengelakkan alkohol, pil tidur dan sedatif. Fakta yang sangat penting: tidak semua snorer mengalami apnea, tetapi pesakit dengan apnea tidur cenderung melakukannya pada waktu malam.

Rawatan untuk apnea tidur

Fakulti Perubatan dan Psikologi UNAM mempunyai pusat khusus di mana gangguan itu didiagnosis. Menurut Dr Valencia, adalah penting untuk melihat pakar yang akan menentukan rawatan.

Secara umumnya orang dengan apnea pergi melalui klinik tidur di mana, semasa tidur, diagnosis dibuat oleh polysomnography, sebuah kajian di mana aktiviti otak elektrik, aktiviti elektrokardiografi, parameter pernafasan dan pergerakan dinilai, selepas itu Ia adalah mungkin untuk menawarkan rawatan yang mencukupi.

Mengikut keterukan setiap kes, prosedur yang harus diikuti ditentukan, tetapi disyorkan untuk menurunkan berat badan, mengawal tekanan darah tinggi dan senaman supaya paru-paru bekerja dengan lebih baik.

Antara cadangan lain, pakar menasihati tidur di sebelah anda dan bukan di belakang anda, kerana kedudukan ini melegakan tekanan pada saluran udara. Sudah tentu terdapat peranti fizikal yang boleh berguna (seperti artifak pergigian atau lisan) dan prosedur pembedahan.

Walau bagaimanapun, selalu penting untuk diingat bahawa setiap kes perlu disemak dan didiagnosis oleh pakar.

Ubat Video: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (April 2024).