Gangguan tidur adalah perkara biasa pada bayi

• April 20, 2024

Satu daripada 10 anak-anak dari camia umur sekolah tidur sekurang-kurangnya sekali. The perjalanan tidur Ia boleh menyebabkan, dalam banyak kes, oleh beberapa gangguan pola tidur biasa atau oleh beberapa keadaan yang demam.

Haro Valencia, pengarah Klinik Gangguan Tidur UNAM, menyebut bahawa di Mexico dianggarkan bahawa 15% kanak-kanak telah membentangkan beberapa episod sleepwalking dan 0.5% daripada populasi antara 4 dan 8 tahun mengalami mereka berulang kali, manakala 0.2% daripada orang dewasa mempunyai apa-apa parasomnia .

The perjalanan tidur adalah gangguan di mana kanak-kanak, sebahagiannya, tetapi tidak sepenuhnya, adalah bangun pada waktu malam . Orang kecil boleh berjalan atau melakukan perkara-perkara lain tanpa mengenang apa yang dilakukannya. Anda boleh duduk di atas katil, bangun dan berjalan, atau pergi. Pesakit lain juga menjalankan atau melakukan tindakan yang lebih kompleks. Mereka boleh bercakap, tetapi ayat mereka mengelirukan.

The umur penampilan Ia adalah antara 3 dan 8 tahun, walaupun kanak-kanak yang lebih muda telah melihat beberapa episod satu malam. Pada zaman kanak-kanak, sleepwalking tidak berkaitan dengan masalah psikologi atau emosi.

Dalam kes-kes di mana ini gangguan tidur ia melampaui masa remaja, adalah dinasihatkan untuk membuat perundingan dengan pakar kesihatan mental, ini menjadi satu keadaan yang jarang tetapi yang harus kita perhatikan.

Apa itu sleepwalking?

Apabila tidur, manusia akan melalui empat peringkat : yang pertama dan kedua, dikenali sebagai "tidur ringan", kerana anda masih dapat melihat apa yang berlaku di sekitarnya. Dalam fasa tiga , rehat fizikal berpengalaman; Di samping itu, hormon seperti pertumbuhan dan kenyang dihasilkan. Pada keempat, imej impian dilihat dan pergerakan mata pesat (REM) berlaku.

The sleepwalking, sama seperti kegelapan malam berlaku pada pertengahan pertama malam, situasi ini berkongsi ciri-ciri warisan keluarga yang mungkin dan amnesia selepas apa yang berlaku.

Gangguan ini adalah perkara biasa pada bayi kerana ada a kekurangan di pusat otak yang memisahkan satu negeri dari yang lain. Selama bertahun-tahun, penurunan kekerapan tindakan ini diperhatikan, ketika mencapai remaja minda dan badannya matang sepenuhnya dan tiada kewarganegaraan hilang.

Apa yang boleh dilakukan

Umumnya, a rawatan khusus; Kebanyakan kanak-kanak mengalahkannya. Sekiranya anak anda sedang berjalan-jalan untuk waktu yang lama, berbincang dengan doktor anda.

Adalah mudah bagi ibu bapa untuk mengambil langkah-langkah tertentu elakkan kemalangan pada waktu malam untuk membersihkan perabot bilik tidur kanak-kanak atau benda-benda lain yang boleh tersandung dan menjaga tingkap dan pintu tertutup supaya ia tidak keluar. Ia juga wajar bahawa sleepwalkers menginap semalaman atau tidur di a tilam di aras tanah jadi anda harus mengelakkan tidur anda tinggi; Apabila tidur mula melakukan aktiviti hendaklah disimpan tenang dan kembali ke tempat tidur.

Beberapa cadangan untuk elakkan sleepwalking pada kanak-kanak

1. Tidur di jadual yang mencukupi
2. Kurangkan pengambilan bahan merangsang (cola atau kopi), terutamanya dalam waktu dekat untuk berehat
3. Jangan dedahkan diri anda asap perokok
4. Jangan menonton program atau filem seram, atau mainkan permainan video ganas
5. Makan malam yang ringan
6. Tidak termasuk dari bilik peranti seperti televisyen, komputer, untuk mencapai tidur nyenyak sekurang-kurangnya lapan jam

Ia mesti jelas bahawa perjalanan tidur Ia adalah jinak dan remit secara umum kepada 12 tahun- Sebagai tambahan, jika ia berkaitan dengan keganasan tidur, terdapat lebih banyak risiko kemalangan, jadi mengambil langkah-langkah yang diperlukan adalah penting untuk keselamatan anak anda.