Tidur boleh menjadi lebih berkesan daripada analgesik

• April 23, 2024

Kebanyakan orang tinggal di rumah kami beberapa jenis analgesik yang membantu kami dalam momen-momen yang terdapat beberapa jenis sakit fizikal. Bagaimanapun, apa yang berlaku apabila ia menjadi keadaan yang tetap dalam hidup kita? Satu kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat mencadangkan bahawa kunci terletak pada faedah tidur lebih lagi

Penyelidikan yang diketuai oleh pakar Timothy Roehrs , menunjukkan bahawa orang yang tidur lebih dari sepuluh jam mempunyai daya tahan terhadap kesakitan yang lebih tinggi daripada mereka yang mengambil beberapa jenis analgesik.

Ini boleh menjadi penyelesaian masa depan, 100% semulajadi, untuk orang yang menderita sakit kronik. Keadaan yang membuat mereka tetap tidak selesa, yang sering tidak berhenti walaupun dengan campur tangan penenang.

Kajian ini, yang dijalankan di Malaysia Hospital Henry Ford , telah menjadi objek analisis 18 sukarelawan, yang tidur selama empat malam pada jarak yang berlainan.

Mereka yang tetap dalam rejimen normal mereka, kurang dari pukul 10, menunjukkan kurang tahan terhadap kesakitan yang dihasilkan dengan meletakkan jari mereka di permukaan panas selama 25 saat. Hasilnya sama sekali berbeza dengan mereka yang melanjutkan rehat mereka pada jam dua belas, yang merasakan kesakitan.

The faedah tidur mereka banyak menunjukkan Roehrs, tetapi ini membuka bidang baru untuk mengkaji mekanisme untuk mengawal rasa sakit pada pesakit.

Penyelidikan yang diterbitkan oleh majalah ini Slepp , menyimpulkan bahawa tidur menenangkan dan menjadikan kita lebih tahan terhadap keadaan ini, tetapi apa yang berlaku apabila ketidakselesaan itu begitu besar sehingga ia menghalang kita daripada mendapatkan faedah tidur ?

Masih ada jalan panjang untuk pergi dalam bidang ini, tetapi kita mungkin lebih dekat untuk mengawal aspek kehidupan kita yang menyebabkan kita sangat menderita.

Adakah anda mahu menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru