Semangat sukan meningkatkan harga diri

• April 19, 2024

Penyiasatan baru-baru ini Universiti Negeri Murray dalam Kentucky , Amerika Syarikat mencadangkan itu hobi sukan manfaatnya kesihatan emosi, psikologi dan sosial.

Peminat yang mengenal pasti dengan pasukan lebih baik harga diri , kurang kesepian dan kurang risiko penderitaan kemurungan . Mempunyai kumpulan yang membuat seseorang lebih psikologi sihat .

Menurut kajian ini, perhatikan atau bermain beberapa sukan sebagai satu pasukan, ia juga meningkatkan anda kemahiran sosial , dari bahasa dan komunikasi . Ini kerana kawasan otak Berkaitan dengan strategi dan tindakan diaktifkan apabila peminat mempunyai perbualan mengenai sukan kegemaran mereka.

Menurut pakar terdapat hubungan yang kuat antara fikiran dan badan, apabila anda melihat perlawanan dari mana-mana sukan, yang otak sedang bermain permainan dengan cara tertentu.

Dalam satu lagi kajian mengenai Universiti Utah Telah didapati bahawa tahap testosteron Lelaki meningkat apabila pasukan kegemaran mereka menang, peningkatan hormon ini meningkatkan mereka prestasi seksual dan ia meningkatkan tenaga mereka, satu alasan yang baik untuk membiarkan mereka melihat bola sepak. Dan kamu, betapa sayang kamu?

Adakah anda mahu menerima lebih banyak maklumat mengenai minat anda? Daftar dengan kami

Ubat Video: 5 Kunci Supaya Anda Sangat Termotivasi (April 2024).